Misschien vind je het heerlijk om klotsend te worden en eindeloos plezier te hebben. Het is een van de manieren om jezelf te laten gaan! Maar de volgende ochtend met een kater opstaan is een echte pijn! Je begint een slechte dag met hoofdpijn en (soms) pijn in het hele lichaam. Een kater kan ervoor zorgen dat je de hele dag door veel problemen krijgt. Terwijl maar weinig mensen aan een extra glas alcohol nippen om energie te krijgen, slikken de meeste van hen pillen.
In plaats van pillen of een peg te hebben, kun je kiezen voor huismiddeltjes die wonderen doen en geen bijwerkingen hebben op de gezondheid. Het hebben van limonade is niet het enige huismiddeltje dat verlichting kan bieden van een kater. Je moet voedsel eten dat je kan helpen van een kater af te komen zonder dat je pillen moet slikken. Broodtoast is bijvoorbeeld het ideale ontbijt voor jou. Dit komt omdat alcohol de bloedsuikerspiegel in het lichaam verlaagt, wat in evenwicht kan worden gebracht door brood te eten.
U moet vitamine C-rijk voedsel of fruit in uw ontbijt hebben. Vitamine C helpt een kater uit te roeien en binnen een bepaalde tijd te genezen. Neem dus sinaasappelsap of ander citrusvruchtensap als ontbijt. Zelfs yoghurt is een natuurlijke remedie tegen een kater. De probiotica in yoghurt verwijderen gifstoffen uit het lichaam en geven je energie. Zelfs kruiden zoals gember kunnen een kater op natuurlijke wijze helpen genezen.
Als je een kater hebt, kun je deze natuurlijke remedies voor dit probleem proberen.
Natuurlijke remedie voor kater:
Dit is een veilige manier om van een kater af te komen. Limonade geeft energie en vermindert ook uitdroging, een veelvoorkomende gezondheidstoestand die optreedt als gevolg van alcohol.
Deze citrusvrucht is rijk aan vitamine C. Het is dus een van de natuurlijke remedies tegen een kater. Sinaasappelsap voorkomt ook uitdroging en stimuleert het immuunsysteem.
Neem een slok koffie. Het is een van de beste natuurlijke geneeswijzen voor kater en lichaamspijn. Koffie helpt ook bij het wegwerken van hoofdpijn. Koffie verhoogt de bloeddruk waardoor alcohol sneller wordt afgebroken. Drink kleine kopjes koffie om van een kater af te komen.
Gebruik yoghurt als ontbijt, want het stimuleert het immuunsysteem en helpt ook de schadelijke effecten van alcoholtoxines te verminderen.
Citrusvruchten zoals sinaasappels, druiven en bessen zijn een andere natuurlijke remedie tegen een kater. Je kunt ze de hele dag door gebruiken om kater en hoofdpijn te verslaan.
Gember is een gezond kruid dat een grote verlichting biedt bij katerhoofdpijn. Gember helpt de maag ook om alcohol gemakkelijk te verteren.
Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt vermoeidheid en duizeligheid. Neem dus brood, want het verhoogt de bloedsuikerspiegel, wat vermoeidheid en luiheid tegengaat.
Om je immuunsysteem een boost te geven en de verloren energie terug te krijgen, heb je bananen. Je moet idealiter een paar bananen hebben voordat je naar de kroeg of bar gaat. Banaan heeft kalium dat de darmen rehydrateert en bedekt, waardoor een acute kater de volgende ochtend wordt voorkomen!
Dit is een andere manier om van een kater af te komen. Ik weet dat je je rot voelt om naar de sportschool te gaan. Je kunt dus lichte aerobe oefeningen proberen om jezelf op te warmen.
Alcohol leidt tot uitdroging. Hierdoor kunt u zich meer lusteloos voelen. Drink dus 's ochtends veel water om een kater uit te roeien.