Foliumzuur maakt deel uit van de B-vitaminefamilie en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het is uiterst belangrijk voor celherstel en celgroei. Maar foliumzuur wordt het best gebruikt voor mondverzorging, omdat het helpt bij het voorkomen van mondziekten.
Foliumzuur moet dagelijks worden ingenomen om de mondgezondheid te behouden. Dit komt omdat foliumzuur een in water oplosbare vitamine is en niet voor een zeer lange tijd in het lichaam kan worden opgeslagen. Mensen krijgen niet de benodigde hoeveelheid foliumzuur binnen die hun lichaam nodig heeft vanwege verkeerde voedingsgewoonten.
Foto's bekijken
Foliumzuur wordt aangetroffen in een aantal voedingsmiddelen zoals groene groenten, granen, aardappelen en fruit. Laten we eens kijken naar enkele voordelen van foliumzuur voor de mondgezondheid.
Craniofaciale defect
Craniofaciale defecten zoals een hazenlip of een gespleten gehemelte komen vaak voor bij zuigelingen die lijden aan foliumzuurdeficiëntie. Zwangere vrouwen kunnen de mondgezondheid van hun baby's waarborgen door tijdens hun zwangerschap elke dag 400 microgram foliumzuur in te nemen. Als het kind wordt geboren met een verminderde mondgezondheid, zoals een hazenlip of een gespleten gehemelte als gevolg van een tekort aan foliumzuur, zal het in extreme gevallen tandheelkundig werk, logopedie of zelfs een operatie nodig hebben.
Gumziekte
Een ander gebruik van foliumzuur om de mondgezondheid te bevorderen, is dat het het ontstaan van tandvleesaandoeningen voorkomt. Een meerderheid van de mensen ouder dan 20 jaar blijkt te lijden aan tandvleesaandoeningen. Als er via een evenwichtige voeding regelmatig foliumzuur wordt ingenomen, bevordert u de mondgezondheid. Dit is zo omdat wanneer foliumzuur samen met vitamine C wordt ingenomen, het de cellen in de mond helpt de tandvleesziekte te herstellen voordat deze verergert.
Mondpijn
Als er een tekort aan foliumzuur is, lijdt de mondgezondheid eronder. Een goed voorbeeld hiervan zijn de zweertjes in de mond en zwelling van de tong die optreden als er een tekort aan foliumzuur is in uw normale dieet. Deze zweertjes in de mond en zwelling van de tong kunnen worden bestreden door uw inname van foliumzuur te verhogen.
Gingivitis
Foliumzuur heeft tal van voordelen voor de mondgezondheid. Een van de belangrijkste voordelen voor de mondgezondheid van foliumzuur is dat het bloedingen bij mensen met gingivitis vermindert. Gingivitis is een milde vorm van tandvleesontsteking die roodheid, zwelling en ontsteking van het tandvlees veroorzaakt.
Dit zijn enkele van de belangrijkste voordelen voor de mondgezondheid die regelmatige inname van foliumzuur biedt. U kunt foliumzuur in uw normale dieet opnemen met een supplement of met voedsel dat rijk is aan foliumzuur. Dit zorgt ervoor dat een tekort aan foliumzuur de mondgezondheid niet schaadt.