Gerstwater is heel eenvoudig te maken en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het is gemaakt van gerstekorrel en is in veel landen populair als een van de gezondste voedingsmiddelen die er zijn. Door de vezels, mineralen en vitamines die in gerstewater aanwezig zijn, is het een uitstekend voedingssupplement en helpt het ook bij het behouden van een slank lichaam.
Gerstwater heeft ook een aantal gezondheidsvoordelen, zoals het verlagen van het cholesterolgehalte in het lichaam, minimaliseert het risico op kanker en helpt bij het oplossen van problemen die verband houden met indigestie. Hier zijn enkele van de gezonde toepassingen van gerstewater.
Gerstwater is een natuurlijk diureticum. Daarom helpt het de doorstroming van vloeistoffen in het lichaam te behouden en houdt het de waterhuishouding in het lichaam in stand.
Een ander gezond gebruik van gerstewater is dat het helpt om ontstekingen te verzachten. Gerstwater is buitengewoon effectief in het wegspoelen van de gifstoffen uit het lichaam en het verlichten van maagontsteking.
Een van de gezonde toepassingen van gerstewater is dat het het verouderingsproces op natuurlijke wijze helpt vertragen. Het helpt bij het voorkomen van de vorming van rimpels. Omdat het ook de gifstoffen uit de huid wegspoelt, helpt het de jeugdige glans van de huid te behouden.
Een ander gezond gebruik van gerstewater is dat het helpt bij het bestrijden van hoge koorts. Dit is de reden waarom zieke mensen het advies krijgen om gerstewater te drinken. Gerstwater helpt bij het leveren van snelle energie die gemakkelijk kan worden verteerd. Het vermindert ook de lichaamswarmte, wat helpt om het lichaam af te koelen.
Gerstwater bevat een zeer laag cholesterolgehalte. De vezels in gerstewater bevatten een hoog gehalte aan propionzuur en bèta-glucaan, wat helpt bij het verwijderen van overtollig cholesterol in het lichaam. Daarom zal het drinken van veel gerstewater gunstig zijn voor het verlagen van het cholesterolgehalte in het lichaam.
Gerstwater is enorm populair onder mensen die wat overtollig gewicht willen kwijtraken. Dit komt omdat gerstewater je kan vullen en ervoor kan zorgen dat je geen honger meer hebt. De vezels in het gerstwater zijn ook erg goed voor de spijsvertering en helpen bij het afvallen.
Gerstwater bevat magnesium dat reageert met enzymen die betrokken zijn bij het reguleren van de insulinespiegels. Daarom kan het drinken van veel gerstewater het risico op diabetes type 2 helpen verminderen.
Nog een van de vele gezondheidstoepassingen van gerstewater is dat het een goede bron van antioxidanten is. Daarom kan regelmatige consumptie van gerstewater kanker voorkomen en een gezond hart bevorderen.
Gerstwater bevat veel natuurlijke vezels. Deze natuurlijke vezels zijn zeer gunstig voor het cardiovasculaire systeem. Gerstwater kan bijvoorbeeld helpen bij de behandeling van atherosclerose, een opeenhoping van plaque in de slagaders.
Dit zijn enkele van de vele gezondheidsvoordelen die kunnen worden afgeleid uit gerstewater. Zorg er dus voor dat je regelmatig minstens twee glazen gerstewater drinkt.