Als je een puistje ziet opkomen, zeg je over het algemeen dat het de lichaamswarmte is die eruit komt. Er zijn veel mensen die last hebben van lichaamswarmte. Dit is een veel voorkomende medische aandoening, aangezien de lichaamswarmte in feite de verhoogde lichaamstemperatuur is. De normale lichaamstemperatuur van een persoon is 98,6 graden, die blijft variëren met kleine veranderingen. Deze temperatuur wordt behouden ongeacht het weer.
Een daling of stijging van de lichaamstemperatuur kan echter gezondheidsproblemen veroorzaken, dus het is van cruciaal belang om uw lichaamswarmteniveaus te observeren. Als je elk seizoen last hebt van lichaamswarmte, moet je de verhoogde lichaamstemperatuur afkoelen en verlagen.
Lichaamswarmte wordt ook wel hittestress genoemd. Het lichaam kan zichzelf niet koelen en dit veroorzaakt verschillende gezondheidsproblemen zoals schade aan inwendige organen, hittekrampen, warmte-uitslag, puistjes, duizeligheid en misselijkheid. Er zijn veel andere oorzaken van lichaamswarmte. Overmatig warm weer, te veel trainen, het eten van warmte producerend voedsel en niet genoeg water drinken zijn bijvoorbeeld een van de belangrijkste redenen voor lichaamswarmte.
U kunt voedsel gebruiken zoals watermeloen, komkommer, honingdauw, citroen, radijs, munt enz. om de lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verminderen. Het is echter erg belangrijk om gehydrateerd te blijven. Het stimuleert niet alleen je immuunsysteem en reinigt het lichaam, maar water neutraliseert de lichaamstemperatuur en maakt normaal. Er zijn veel gezonde vloeistoffen die lichaamswarmte kunnen verminderen omdat ze een verkoelend effect hebben.
Dus als je last hebt van lichaamswarmte, zijn hier de gezonde sappen die het effect zullen afkoelen.
Gezonde sappen en vloeistoffen om lichaamswarmte te verminderen:
De rode waterrijke vrucht heeft een groot verkoelend effect op het lichaam. Neem wat vers bereid watermeloensap om de lichaamswarmte te verminderen en gehydrateerd te blijven.
Het is een andere gezonde vrucht die in de zomer veel wordt geconsumeerd om het lichaam koel te houden. Als je in bijna alle seizoenen last hebt van lichaamswarmte, drink dan dit sap en verminder het.
Het hebben van karnemelk is een huismiddeltje om lichaamswarmte te verminderen en ook gehydrateerd te blijven. Karnemelk zorgt voor een verkoelend effect en bevordert ook de spijsvertering.
Gemengde komkommer kan een gezond sap zijn om lichaamswarmte te verminderen, omdat het 95% water bevat. Komkommersap houdt het lichaam gehydrateerd en koelt het ook af.
Dit is een van de beste manieren om lichaamswarmte te verminderen. Zorg ervoor dat je elke dag minstens één glas zacht kokoswater drinkt.
Het vasthouden van water kan erg lastig zijn. Om waterretentie tegen te gaan, kunt u 2 tl suiker oplossen in een glas water en dit opdrinken. Het verhoogt ook uw glucosespiegels en verhoogt de immuniteit.
Dit is een gezonde vloeistof die lichaamswarmte kan verminderen. Munt heeft een verkoelend effect op het lichaam en vermindert ook ontstekingen.
Om de lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verlagen, drinkt u elke dag het rode wijnkleurige vruchtensap.
Het drinken van koude melk die niet gekookt is, verlaagt niet alleen de lichaamswarmte op natuurlijke wijze, maar koelt het lichaam ook af. Koude melk bevordert de spijsvertering en houdt je ook gehydrateerd.
Week venkelzaad een nacht in een glas water en drink het water in de ochtend. Het vermindert acne en andere huidproblemen veroorzaakt door lichaamswarmte.