Misselijkheid kan erg vervelend zijn. Telkens als je eten ziet, krijg je zin om te braken en de drang houdt je ook tegen om te eten! Maaltijden overslaan om misselijkheid te voorkomen kan echter erg slecht zijn voor de gezondheid.
Misselijkheid kan verschillende oorzaken hebben. Het kan te wijten zijn aan gastritis, zuurgraad, zwangerschap of maagklachten. Misselijkheid en maagpijn kunnen het gevolg zijn van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder indigestie, voedselvergiftiging en virale gastro-enteritis. Ook wel dyspepsie of maagklachten genoemd, indigestie is een veel voorkomende, kortdurende aandoening die vaak optreedt na te snel eten, te veel eten of veel vet, gekruid of vettig voedsel te consumeren.
Als je last hebt van misselijkheid, heb je geen zin om te eten omdat je altijd denkt dat je na het eten meteen gaat weggooien. Als u zich misselijk voelt, moet u voorzichtig zijn en opletten wat u eet. Sommige voedingsmiddelen hebben een aroma dat de misselijkheid kan verlichten.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u kunt gebruiken als u zich misselijk voelt, omdat ze verlichting bieden. Het hebben van sappige appels kan bijvoorbeeld de stemming verlichten en je ook de drang om over te geven te laten overwinnen. Evenzo is het hebben van citroensap een andere manier om de opkomende misselijkheid onder controle te houden. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je kunt eten als je misselijk wordt.
Voedingsmiddelen die misselijkheid genezen:
Het vezelrijke sappige fruit kan verlichting bieden bij misselijkheid. Het is gezond en je krijgt er ook geen last van.
Het aroma en de smaak van gember kunnen je helpen om onmiddellijke verlichting te krijgen van misselijkheid. Als je zin hebt om over te geven, neem dan kleine stukjes gember.
Gebrek aan eiwitten in het lichaam kan ervoor zorgen dat u zich nog misselijker voelt. Noten zoals amandelen en pinda's kunnen de verloren energie aanvullen en ook misselijkheid op afstand houden.
Zetmeel dat in crackerkoekjes en brood zit, kan de maagzuren absorberen en je verlichting geven van misselijkheid.
Bananen zijn instant energieboosters. Misselijkheid kan ervoor zorgen dat u zich des te meer down en down voelt. Neem wat bananen om misselijkheid te genezen.
Vruchtensap is gezond en staat bekend om het genezen van misselijkheid. Pak je favoriete fruit en maal het tot sap.
Citroen heeft de kracht om misselijkheid te genezen en ook om je vermoeide en sombere stemming op te krikken. Drink wat citroensap om gehydrateerd te blijven en misselijkheid te voorkomen.
Citrusvruchten hebben een geur en smaak waarvan bekend is dat ze misselijkheid genezen. Neem wat citrusvruchten om misselijkheid te genezen.
Sommige mensen kauwen op muntblaadjes of hebben wat muntkauwgom, omdat de sterke smaak van munt de neiging tot overgeven helpt vergeten.
Misselijkheid gaat vaak gepaard met hoofdpijn. Drink niet te veel water in één keer. Drink met korte tussenpozen kleine slokjes om misselijkheid te genezen.