Thee of in de volksmond 'Chai' genoemd in heel India heeft verschillende verbazingwekkende gezondheidsvoordelen. Regelmatige consumptie van verschillende vormen van thee helpt bij het behouden van een goede gezondheid. Regelmatig thee drinken helpt bij gewichtsbeheersing, ziektebestrijding, het stimuleren van energie en het verminderen van stress. Het heeft tal van geneeskrachtige eigenschappen en voordelen. Het maakt deel uit van vele culturen over de hele wereld vanwege zijn voordelen voor het leiden van een gezond leven.
Het is onderdeel geworden van verschillende culturen vanwege de geweldige smaak en het aroma dat gemakkelijk acceptabel is voor de massa. Het wordt ingenomen met water of melk en heeft verschillende smaken, zoals citroen, gember, kamille, chocolade enz. Elke persoon kan ervoor kiezen om een smaak te drinken die bij zijn of haar smaakpapillen past. Het kan warm of koud worden geconsumeerd. Thee zoals groene thee is erg populair in bepaalde culturen en wint over de hele wereld aan populariteit vanwege de talrijke gezondheidsvoordelen.
Regelmatig thee drinken helpt bij het beheersen van cholesterol, voorkomt het risico op een hartaanval en beroerte, verbetert het immuunsysteem enz. Thee is rijk aan antioxidanten die de effecten van veroudering helpen verminderen en het leven verlengen. Het helpt bij de toxinebeheersing in uw lichaam. Thee zonder melk bevat zeer weinig calorieën. In vergelijking met koffie bevat thee bijna 1/3 van het cafeïnegehalte, wat de nadelige gevolgen van het consumeren van overtollige cafeïne helpt voorkomen. Het heeft andere medicinale voordelen die helpen bij het bestrijden van kanker, tandbederf, het beheersen van stress en het voorkomen dat uw lichaam infecties en ziekten oploopt.
Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van thee.
Thee is rijk aan antioxidanten die het verouderingsproces in je lichaam vertragen en je helpen er jonger uit te zien en je jonger te voelen. Het helpt bij het verlengen van het leven door de nadelige effecten van oxidatie in het lichaam te bestrijden en helpt ook om uw huid er beter uit te laten zien.
Gewichtsverlies of gewichtstoename, regelmatige consumptie van thee helpt bij het handhaven van het ideale gewicht. Thee is net als groene thee, vertraagt de vetophoping in je lichaam en helpt om bestaand vet te verbranden.
Het drinken van thee helpt je aderen glad en verstoppingsvrij te houden en bloedstolsels te voorkomen die worden gevormd door ongewenste cholesterol. Dit helpt bij het in stand houden van een gezonde haard en bloedvaten.
Overmatige consumptie van cafeïne door te veel koffie te drinken heeft veel nadelige gevolgen voor de gezondheid. Dit wordt voorkomen door thee te drinken die 1/3 van de cafeïne bevat in vergelijking met koffie.
Thee helpt daar je immuunsysteem te versterken door je afweer tegen verschillende ziekten en infecties te versterken. Je hebt minder kans op koorts en verkoudheid als je regelmatig thee drinkt.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee de stofwisseling verhoogt bij mensen, waardoor ze bijna 70 tot 80 extra calorieën kunnen verbranden door slechts vijf kopjes groene thee per dag te drinken.
Vooral het consumeren van zwarte thee heeft aangetoond dat het de stresshormonen in je lichaam daar vermindert door de algehele stress te verminderen en ook de bloeddruk te reguleren, wat helpt bij het voorkomen van hartaanvallen en gerelateerde problemen.
Thee bevat polyfenolen, een antioxidant die helpt bij het bestrijden en voorkomen van kanker. Vooral groene thee activeert ontgiftingsenzymen die kunnen helpen beschermen tegen tumoren.
Van groene thee is vastgesteld dat het de botmineraaldichtheid en -sterkte verbetert. Studies hebben aangetoond dat oudere vrouwen die thee dronken een hogere botdichtheid in hun heupen hadden en beschermen tegen botverlies en osteoporose.
Thee bevat een kleine hoeveelheid natuurlijke fluoride en tannines die helpen bij het op afstand houden van tandplak en tandbederf. Wanneer fluoride zich vermengt met speeksel, kunnen bacteriën niet de zure bijproducten produceren die gaatjes bevorderen.