Koffie is een van de meest gewilde stimulerende middelen ter wereld. Mannen drinken koffie om gefocust te blijven op het werk en vermoeidheid tegen te gaan. Over het algemeen is koffie-inname onschadelijk en in grote mate zijn er verschillende gezondheidsvoordelen verbonden aan het met mate drinken van koffie. Wanneer mannen echter verslaafd raken aan het drinken van koffie, leidt dit tot veel bijwerkingen, zoals nervositeit, angst, spiertrekkingen en een onregelmatige hartslag.
Cafeïne is de belangrijkste actieve chemische stof van koffie die adenosine blokkeert, een chemische stof die je van nature slaperig maakt, waardoor de concentratie en reactiesnelheid toenemen. Door regelmatig koffie te drinken, raken de meeste mannen verslaafd aan de stimulerende en stemmingsveranderende eigenschappen. In de levensstijl van vandaag raken de meeste mannen verslaafd aan koffie doordat ze de normale slaaptijd en onvoldoende rust voor hun lichaam en geest missen. De zogenaamde energieverhogende koffie in de ochtend is misleidend omdat de cafeïne alleen de ontwenningsverschijnselen verlicht die zich 's nachts hebben opgehoopt.
Verslaving aan cafeïne zelf is een belangrijke bijwerking van het drinken van koffie die naadloos begint zonder een merkbare verandering in levensstijl te zijn. Zodra verslaving aan koffie de controle overneemt en de limiet van 300 mg per dag overschrijdt, beginnen de bijwerkingen op de lange termijn de overhand te krijgen. Zodra de tijdelijke stimulatie stopt, hebben de hersencellen cafeïne nodig voor stimulatie en treedt een plotselinge neurale traagheid in werking. Mannen die voor langere tijd verslaafd zijn aan koffie, beginnen ernstige bijwerkingen te krijgen die leiden tot ernstige slaapstoornissen.
Foto's bekijken
Hier zijn enkele bijwerkingen van koffie bij mannen.
1. Zweren
Veel van de verbindingen in koffie, zoals cafeïne en de verschillende zuren in koffiebonen, kunnen je maag en het slijmvlies van je dunne darm irriteren. Door geen water te drinken voor of na het nuttigen van koffie of door overtollige koffie te consumeren, verergert het zweren en zuurgraad. Andere bijwerkingen van koffieverslaving zijn buikkrampen, krampen, constipatie en diarree.
2.Maagzuur
Zure reflux en brandend maagzuur kunnen worden veroorzaakt door koffie vanwege de manier waarop het de onderste slokdarmsfincter ontspant. Deze kleine spier moet goed gesloten blijven als je eenmaal hebt gegeten om te voorkomen dat de inhoud van je maag terug in de slokdarm komt en zijn delicate voering verbrandt met zoutzuur.
3.Laxerend
Voor velen is koffie elke ochtend een must omdat ze eraan verslaafd zijn als laxeermiddel. Het drinken van koffie kan de peristaltiek stimuleren, het proces in het spijsverteringskanaal waardoor we naar de badkamer gaan. Omdat de maaginhoud snel in de dunne darm terechtkomt, wordt het voedsel vaak niet goed verteerd en slaagt het lichaam er niet in om alle essentiële voedingsstoffen in het voedsel op te nemen.
4.Minerale deficiëntie
Koffie beïnvloedt de opname van ijzer in uw maag en met name het vermogen van uw nieren om calcium, zink, magnesium en andere belangrijke mineralen vast te houden. Vanuit het oogpunt van de spijsvertering is een tekort aan magnesium bijzonder zorgwekkend omdat het noodzakelijk is om de stoelgang regelmatig te houden.
5.Zuurwaarden
Koffie drinken op een lege maag, zoals 's morgens vroeg, stimuleert de aanmaak van zoutzuur. Dit kan een probleem zijn omdat HCL alleen moet worden geproduceerd om maaltijden te verteren. Door de productie van essentiële spijsverteringszuren te beïnvloeden, leidt het tot veel bijwerkingen met betrekking tot het spijsverteringsstelsel en daarmee samenhangende processen.
6.Stress en spanning
Veel koffie drinken bevordert de aanmaak van de stresshormonen cortisol, epinefrine en noradrenaline. Deze chemicaliën verhogen de hartslag, bloeddruk en spanning van uw lichaam.
7.Botmineraaltekort
Het dagelijks consumeren van meer dan normaal toegestane hoeveelheden koffie, verhoogt het verlies van botmineraaldichtheid. Cafeïne is een mild diureticum dat de plascyclus versnelt, maar erodeert calcium dat via de urine verloren gaat. Langdurig, zwaar cafeïnegebruik leidt tot een snelle ontwikkeling van osteoporose.