Eetstoornissen komen zeer vaak voor bij ongeveer 1 op de 4 personen. Eetstoornissen zijn abnormale eetgewoonten die ofwel te veel eten of onvoldoende eten omvatten. Boulimia nervosa is zo'n eetstoornis waarbij men zuivert - hetzij door zelfopgewektheid of door het gebruik van drugs en medicijnen. Een andere eetstoornis is anorexia nervosa. Een persoon die met deze aandoening wordt geconfronteerd, eet gedurende een lange periode niets totdat hij het punt van verhongering bereikt. Er is nog een eetstoornis die vaak wordt gevonden. Het is eetbuien, waarbij een persoon te veel eet, wat leidt tot gezondheidsproblemen.
Eetstoornissen worden veroorzaakt door genetische problemen, een bepaalde ziekte of geestesziekte. Omgevingsinvloeden zoals familiale sfeer, vriendengroep, enz. veroorzaken ook eetproblemen bij individuen. Eetstoornissen treden op wanneer een persoon fysiek, mentaal en emotioneel onstabiel is.
Foto's bekijken
In dit artikel bespreken we enkele manieren om eetstoornissen te overwinnen. Eetstoornissen zijn zeer ernstig en moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Ze hebben een groot effect op de groei en ontwikkeling van een individu. Als u lijdt aan een eetstoornis of iemand kent die met een eetstoornis wordt geconfronteerd, kunt u de volgende manieren gebruiken om hen te helpen hun eetstoornis te overwinnen.
1.Liefde en steun – Eetstoornissen kunnen alleen worden overwonnen door mentale kracht. Als de persoon die aan een eetstoornis lijdt alleen wordt gelaten, bestaat de kans dat hij er nooit uit zal komen. Liefde en steun van familie en vrienden kunnen een heel goede manier zijn om eetstoornissen te overwinnen. Het gevoel verzorgd te worden kan de patiënt motiveren om de eetstoornis te bestrijden.
2.Blijf gelukkig – 'Blijf lachen' is een effectieve mantra om van veel ziekten af te komen die verband houden met onze geest. Eetstoornissen kunnen ook worden voorkomen door altijd te glimlachen en gelukkig te zijn. Piekeren en stress kunnen veel nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid. Eetstoornissen nemen toe door mentale belasting. Je kunt jezelf ontspannen door meditatie en yoga, naar zachte muziek luisteren of ergens een wandeling maken. Je moet ontspannen en je geest kalm houden. Dit is een zeer goede manier om eetstoornissen te overwinnen.
3.Zoek medische hulp – Medische hulp is zeer noodzakelijk als de abnormale eetgewoonten niet kunnen worden aangepakt. Eetstoornissen kunnen ernstige gezondheidsstoornissen, storingen en onregelmatige werking van het lichaamssysteem veroorzaken. Medische hulp moet met onmiddellijke ingang worden genomen als het lichaam met veel fysieke problemen wordt geconfronteerd.
4.Ondersteuningsgroepen – Een effectieve manier om van eetstoornissen af te komen, is door lid te worden van een steungroep. Er zijn veel steungroepen die mensen helpen hun problemen onder ogen te zien en hen te helpen ermee om te gaan. Steungroepen geven morele steun die nodig is om uit de abnormale eetgewoonten te komen. Word onmiddellijk lid van een steungroep als u aan een eetstoornis lijdt.
5.Confronteer en deel – Als je eetstoornissen hebt vanwege mentale stress, maak er dan een punt van om je problemen met iemand te delen. Laat je hart eruit - het zal beter voelen. Het delen van problemen en het confronteren ervan kan je helpen te ontspannen en je kracht geven om je eetgewoonten te veranderen. Delen is een goede manier om eetstoornissen te overwinnen.