Het belang van goed uitgebalanceerde maaltijden gedurende de dag is altijd benadrukt door voedingsdeskundigen. Helaas realiseert de huidige jonge generatie zich dit feit niet, wat vaak leidt tot eetstoornissen, waarbij tieners het zwaarst worden getroffen. Er zijn veel factoren die hieraan bijdragen en na verloop van tijd beginnen de effecten zichtbaar te worden.
Veel van de redenen die leiden tot eetstoornissen kunnen worden beïnvloed door de samenleving waarin we leven, vooral de stedelijke.
Foto's bekijken
Met de uitbreiding van communicatiesystemen en het bereik van de media is deze trend zelfs in kleinere steden terug te vinden. Het hebben van een goed gevormd lichaam heeft voorrang op een goed gevormde geest en om dit doel te bereiken worden maaltijden in het gedrang gebracht.
ZIE OOK:Vermijd voetpijn door het dragen van hakken
Geen aandacht aan uw maaltijden schenken of teveel aandacht schenken kan nadelige effecten hebben die gevaarlijke symptomen vertonen – anorexia komt tegenwoordig vrij veel voor. Als ouders, verzorgers, onderwijzers en al degenen die voor kinderen zorgen, vooral tieners, is het erg belangrijk om de verschillende feiten met betrekking tot eetstoornissen te begrijpen en de jonge generatie te helpen er vanaf te komen. Soms kan de aandoening zo erg zijn dat medicatie nodig kan zijn om de aandoening te overwinnen.
Wat zijn eetstoornissen?
Alles wat extreem is, wordt als ongezond beschouwd en hetzelfde geldt voor voedsel. We zijn het er allemaal over eens dat voedsel in de juiste hoeveelheid en op geschikte tijdstippen van de dag moet worden gegeten. Elke maaltijd moet een perfecte balans zijn van koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen. Wanneer dit van streek is om ofwel te veel of te weinig te hebben, moet dit worden erkend als een eetstoornis. Dit leidt tot een onbalans in het lichaam waaraan het lichaam zich niet kan aanpassen en wat volgt zijn verschillende soorten aandoeningen, soms levensbedreigende. Volgens de huidige bevindingen en tekenen is anorexia een van de meest voorkomende soorten eetstoornissen.
Wat veroorzaakt eetstoornissen?
In het huidige scenario kan een van de grootste oorzaken van eetstoornissen – tieners, jonge volwassenen en zelfs kinderen – worden toegeschreven aan factoren zoals:
• laag zelfbeeld
• zorgen over het zelfbeeld
• verlangen om rolmodellen te imiteren
• angst voor gewichtstoename
• gevoel van nalatigheid
• teleurstellingen overwinnen
• depressie
Zoals we hier kunnen zien, kunnen de meeste oorzaken worden toegeschreven aan de veranderingen die hebben plaatsgevonden in de gemeenschap. Een goed uiterlijk wordt meestal geassocieerd met een slank en goed gevormd lichaam. Om die magere en magere uitstraling te krijgen, hebben jongeren vaak de neiging maaltijden over te slaan, elke hap te tellen die ze eten, constant in de gaten te houden wat ze eten en proberen zo min mogelijk te eten.
Wat zijn de effecten van eetstoornissen?
Onnodig te zeggen dat alles wat gedaan wordt om maaltijden te verstoren, zeker nadelige effecten op het lichaam zal hebben. Iedereen, in elke levensfase, heeft een bepaald niveau van evenwichtige voedselinname nodig. In het geval van een eetstoornis treden de effecten in een vroeg stadium op en als ze worden genegeerd, kunnen ze verder gaan dan de vroege tekenen tot ernstigere symptomen.
Bij het zoeken naar vroege tekenen van een eetstoornis is het belangrijk om te kijken uit op tekenen zoals vermoeidheid, duizeligheid, prikkelbaar gedrag, constipatie, slaapstoornis, gebrek aan concentratie en onregelmatige menstruatiecycli bij meisjes.
Als deze tekenen worden genegeerd, kunnen zich ernstige aandoeningen ontwikkelen en kan de persoon snel worden lijden aan depressie, bloedarmoede, tandbederf, haarverlies, spierverdunning, botverlies en trage groei. Het kan ook vaak fatale wendingen nemen.
Het is de plicht van jongeren om het belang van evenwichtige maaltijden te beseffen en volwassenen moeten ervoor zorgen dat jongeren geen ravage aanrichten met hun eten. Als we eetstoornissen onder tieners en de latere generaties toestaan, zullen ze binnenkort een kreupel lot overhouden.