Mannen maken verschillende grappen over vrouwen en hoe ze voortdurend hoofdpijn hebben. Maar afgezien van chauvinistische grappen, menstruatiehoofdpijn is een realiteit waar vrouwen maandelijks mee te maken hebben. Hoofdpijn wordt zeker gekocht door hormonen. En tijdens hun menstruatiecyclus is er een omwenteling van hormonen in het lichaam van een vrouw. Dit is een van de belangrijkste oorzaken van menstruatiehoofdpijn.
Migraine en menstruatie zijn met elkaar verbonden in een strakke knoop. Vrouwen ervaren meer migrainehoofdpijn, simpelweg omdat ze meer hormonen hebben en de niveaus van deze hormonen blijven fluctueren. Hier is een diepgaande blik op wat menstruatiehoofdpijn veroorzaakt.
WAT TE VERMIJDEN TIJDENS HOOFDPIJN?
Foto's bekijken
Oorzaken van hoofdpijn tijdens perioden:
Net voordat je menstruatiebloed begint te krijgen, daalt je oestrogeenspiegel erg laag. Dit veroorzaakt een enorme migraineaanval.
Dit is bewezen omdat tijdens de zwangerschap deze fantoomhoofdpijn verdwijnt. Dit komt omdat je oestrogeen- en progesteronspiegels altijd hoog zijn tijdens de zwangerschap.
Menstruatie leidt tot het vasthouden van water in het lichaam. Dit verhoogt allerlei pijntjes en kwalen. Hoofdpijn is hierop geen uitzondering. Dit kan een andere reden zijn voor kloppende hoofdpijn tijdens de menstruatie.
Remedies voor menstruatiehoofdpijn
Menstruele hoofdpijn is geen cafeïne crunch of suikertekort dat kan worden genezen door koffie te drinken of pillen te slikken. Normaal gesproken moet u pillen proberen te vermijden tijdens uw menstruatiebloeding. Wanneer er veel natuurlijke remedies voor menstruatiehoofdpijn beschikbaar zijn, moet u proberen pillen te vermijden.
Oestrogeenrijk voedsel
Uw oestrogeenspiegels beginnen een dag of twee te dalen voordat u begint te bloeden. Eet dus oestrogeenrijk voedsel zoals garnalen en paddenstoelen een paar dagen voordat je menstruatie moet beginnen.
Anti-diuretica
Het vasthouden van water in het lichaam is een van de mogelijke redenen voor het verergeren van uw pijn. Vermijd dus diuretica zoals zout en neem in plaats daarvan antidiuretica. Dit zal de waterretentie in uw lichaam verminderen.
Vloeistof hebben
Uitdroging zal de zaken alleen maar erger maken. Vermijd dus koffie en thee. Drink in plaats daarvan veel water en vocht om jezelf gehydrateerd te houden.
Menstruele hoofdpijn is niet levensbedreigend of ondraaglijk; ze zijn gewoon irritant. Dus blijf weg van pillen om deze hoofdpijn te genezen.