Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

Gezonde Indiase ingrediënten om fit te blijven

Volgens experts bevat elk Indiaas gerecht ingrediënten die je kunnen helpen om fit en gezond te blijven. Daarom beweren statistieken dat Indiërs minder gezondheidsproblemen hebben dan mensen over de hele wereld.

Elk Indiaas gerecht bevat ingrediënten die je kunnen helpen bij het bestrijden van ziektes. Kurkuma helpt bijvoorbeeld bij het verminderen van ontstekingen en is een goede remedie voor de behandeling van darmwormen, chilipoeder is goed voor gewichtsverlies en het genezen van keelpijn, mosterdzaad helpt bij het behandelen van losse bewegingen.

PROBEER DEZE KRUIDEN OM JE HONGER TE ONDERDRUKKEN!

Bekijk enkele van de gezonde ingrediënten uit de Indiase keuken die u kunnen helpen bij het bestrijden van veelvoorkomende ziekten:

Mosterdzaad

Een van de beste gezonde Indiase ingrediënten is mosterdzaad, omdat het een van de remedies is voor losse bewegingen. Dus als je maagproblemen hebt, week dan een eetlepel zaden in een kop heet water. Verwijder de zaden en drink het water als het nog warm is.

Chilipoeder

Ja, het hete chilipoeder is een van de manieren om die extra kilo's kwijt te raken. Chilipoeder is een gezond Indiaas ingrediënt dat helpt bij het afvallen. Dus, als je dol bent op pittig eten, kies dan een lekker pittig dieet om calorieën te verliezen.

Venkelzaden

Voel je je ongemakkelijk met constipatie? De beste natuurlijke remedie is met behulp van een gezond Indiaas ingrediënt genaamd venkelzaad. Kauw op een eetlepel venkelzaad om van het maagprobleem af te komen.

Garam Masala

Garam Masala bevat meer dan twee Indiase kruiden en helpt bij het afvallen. Deze masala bevat kaneel dat helpt bij het verminderen van de calorieën.

Komijnpoeder

Heb je last van een hoge bloeddruk, voeg dan komijnpoeder toe aan al je gerechten die je thuis bereidt. Komijnpoeder helpt hoge bloeddruk te verlagen en te stabiliseren.

Peperpoeder

Met de verandering van het weer, bent u vatbaar voor het krijgen van een zere keel samen met een verkoudheid. Om het te kalmeren, behandel je je keelpijn met een glas heet water gemengd met een snufje van dit gezonde Indiase ingrediënt, peperpoeder.

Maanzaad

Niet veel mensen houden van de smaak van maanzaad, omdat het bitter van aard is. Als u echter diabetes type 1 of type 2 heeft, kan het helpen om dit gezonde Indiase ingrediënt, maanzaad, aan uw dieet toe te voegen.

laurierblad

Een van de beste gezonde Indiase ingrediënten voor de behandeling van koliek is niemand minder dan laurier. Het is een langzaam genezingsproces, maar een zeker natuurlijke behandeling voor koliek.

Nootmuskaat

Nootmuskaat is een bekende gezonde Indiase keukeningrediënt om elk type verkoudheid te behandelen - verstopte neus, sinussen en zelfs verkoudheid. Het is de beste natuurlijke remedie om je te behandelen en te genezen van een verstopte neus.

Azijn

Velen wenden zich tot kruidnagelolie en kruidnagel voor tandpijn. Uw mond gorgelen met een portie azijn en water gedurende drie dagen onafgebroken zal helpen om van uw kiespijn af te komen en ook voor eventuele tandinfecties.