We hebben dit weekend iets veel beters voor je in petto dan alleen maar naar de clubs gaan en je tegoed doen aan die lekkere calorierijke snacks en kleurrijke cocktails. Het wordt tijd dat je een weekend detox-dieet volgt om je lichaam thuis te reinigen, zodat je al die gifstoffen verwijdert die je de hele week zou hebben ingenomen.
Voor velen die zich niet bewust zijn van ontgifting, wordt het meestal geassocieerd met alcohol-, drugs- en middelenmisbruik, evenals met dieet- en gewichtsverliesbehandelingen.
VOLG DIT DETOX DIEET VOOR EEN GEZONDE HUID
Volgens populaire opvattingen is de term ontgifting een proces dat tot doel heeft alle negatieve effecten van ons lichaam die in het milieu worden aangetroffen, zoals industriële chemicaliën, pesticiden, kunstmatige toevoegingen in ons voedsel, secundaire rook, verkeer en niet-verkeer te elimineren verontreinigende stoffen. Tegenwoordig wordt de introductie van interne ontgifting door gezonde individuen van over de hele wereld geadopteerd om hun lichaamssystemen in onberispelijke staat te houden.
Wanneer je je lichaam ontgift, verwijder je alle giftige stoffen, wat ook de reiniging van de nieren en de dikke darm inhoudt. Dit zijn de twee belangrijkste organen die betrokken zijn bij de ontgifting van chemicaliën en gifstoffen uit het lichaam. Met behulp van bepaalde krachtige voedingsmiddelen kun je een detoxdieet in het weekend plannen om je lichaam te reinigen.
Het zit boordevol vitamine C dat helpt bij het herstel van de zuur-alkalibalans van het lichaam, waardoor de pH van uw lichaam stabiel blijft.
Het beste detoxdieet voor het weekend om je lichaam te reinigen is met behulp van goji-bessen. Ze zijn rijk aan ijzer en bètacaroteen, een stof die kanker en hartziekten bestrijdt.
Granaatappel bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, flavenoïden genaamd, en ondersteunt het bloed bij het transporteren van zuurstof door het lichaam, wat helpt bij ontgifting.
Het beste detoxdieet voor het weekend om je lichaam te reinigen, is door grote hoeveelheden bladgroenten te consumeren. Ze zijn rijk aan voedingsvezels die helpen bij de spijsvertering en de uitscheiding van gifstoffen.
Knoflook bevat een chemische stof genaamd allicine die reageert met het bloed om een product te maken dat in staat is schadelijke bacteriën en virussen in het lichaam te doden, waardoor alle gifstoffen worden verwijderd.
De zaden zitten boordevol mangaan en voedingsvezels, wat helpt bij de natuurlijke ontgifting van het lichaam. Dit is dus een van de beste manieren voor een detoxdieet in het weekend om je lichaam te reinigen.
Het heeft een rijke bron van B-vitamines, eiwitten en mangaan die het lichaam beschermen tegen ziekten. Dus als je in het weekend een detox-dieet wilt volgen om je lichaam te reinigen, moet je dit eten, behalve witte rijst.
Walnoten bevatten verschillende ontgiftende stoffen die melatonine, ellaginezuur en vitamine E worden genoemd, het beste en krachtige voedsel om het lichaam te ontgiften.
De gouden kruidenkurkuma is een krachtig voedingsmiddel om het lichaam te ontgiften, vrij van gifstoffen. Kurkuma heeft een chemische stof genaamd curcumine, die ontstekingsremmend van aard is en helpt bij het verwijderen van ongewenste virussen en het versnellen van de verwijdering van toxines.
Het beste detoxdieet voor het weekend om je lichaam te reinigen is met behulp van venkel. Het is rijk aan voedingsvezels die helpen bij het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verwijderen van gifstoffen en overtollig vocht diuretisch.
Een appel per dag houdt de dokter weg, luidt een bekend gezegde! Appels eten in het weekend is een krachtige en natuurlijke antioxidant om je lever en nieren te reinigen.
Van grapefruits wordt gedacht dat ze het lichaam van ongewenste gifstoffen ontdoen vanwege het hoge gehalte aan vitamine C dat ze bevatten.
De gemeenschappelijke groente om u te helpen een weekendontgiftingsdieet te krijgen om uw lichaam te reinigen, zijn uien. Deze groente zit boordevol zwavelhoudende aminozuren die het lichaam helpen om gifstoffen uit te spoelen.
Kool staat bekend om zijn krachtige reinigende eigenschappen. Het bevat ook zwavel, vitamine C en jodium, waardoor het een krachtig voedingsmiddel is voor het verwijderen van gifstoffen.
Rode biet zit boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten, waaronder ook betacyanine, een pigment dat je helpt de slechte bacteriën in het lichaam kwijt te raken.
Een paar pompoenpitten in een salade gooien is een gemakkelijke manier om je lichaam in het weekend te ontgiften.