Zwangerschapshypertensie is in feite bekend als zwangerschapsgeïnduceerde hypertensie. Dit wordt waargenomen bij zwangere vrouwen na 20 weken zwangerschap. Dit wordt veroorzaakt door de afwezigheid van eiwit in de urine en veroorzaakt daarbij een soort arteriële hypertensie. U zult tijdens de zwangerschap verschillende soorten hypertensieve toestanden ervaren. Zwangerschapshypertensie is slechts een van de verschillende soorten. De andere soorten hypertensie omvatten pre-eclampsie, wat duidelijk zwangerschapshypertensie is, maar samen met proteïnurie. In het geval van ernstige pre-eclampsie zult u merken dat u een hoge bloeddruk ervaart die 160/110 is, samen met enkele aanvullende medische tekenen en symptomen.
Eclampsie is een andere vorm van hypertensie waarbij u tonische clonische aanvallen samen met hoge bloeddruk, terwijl het HELLP-syndroom een gevaarlijke medische aandoening is met hemolytische anemie, verhoogde leverenzymen en een laag aantal bloedplaatjes. Er zijn verschillende oorzaken van zwangerschapshypertensie. Obesitas en leeftijd zijn enkele van de redenen waarom u lijdt aan zwangerschapshypertensie.
20 SLECHTSTE GEWOONTEN VOOR JE HART
Als u aan zwangerschapshypertensie lijdt, moet u onmiddellijk een manier vinden om deze te overwinnen. Het is geen goed teken voor zowel de moeder als de baby. Er zijn manieren om deze situatie te overwinnen, en hier zijn een paar manieren die u kunt gebruiken om zwangerschapshypertensie te overwinnen.
Foto's bekijken
Rust is een must
Je moet dit stuk inmiddels gehoord hebben. U dient voldoende rust te nemen. Dit betekent simpelweg dat als u een werkende vrouw bent; zorg ervoor dat je wat rust krijgt als je zwanger bent. Dit zal uw baby helpen, en u als de stressniveaus dalen, en u bent meer ontspannen. Als je aan het werk bent, is de kans dat je stressniveau hoog wordt altijd groot.
Sporten is goed
Het is altijd goed om lekker te sporten als je zwanger bent. Oefening helpt ook om zwangerschapshypertensie onder controle te houden. U moet minimaal twee uur per week sporten. U mag tijdens de zwangerschap niet te veel druk uitoefenen op uw onderste ledematen. Je zou wat extra lessen kunnen volgen zoals yoga, zwemmen etc. om te sporten terwijl je zwanger bent. Lichaamsbeweging helpt het probleem van zwangerschapshypertensie te verminderen en zal uw hele lichaam ontspannen. Dit geldt met name als u ooit een miskraam heeft gehad.
Voorkom uitdroging
Uitdroging en zwangerschap gaan niet samen. Het is altijd goed als je de uitgedroogde toestand kunt vermijden als je zwanger bent. Drink de hele dag door veel water. U moet voor en na het sporten water hebben om ervoor te zorgen dat uw systeem voldoende water heeft. Stop de lichamelijke activiteit wanneer u veel pijn voelt, bloedingen ervaart of een verhoogde hartslag ervaart. In dergelijke gevallen moet u de lichamelijke activiteit staken, omdat dit uw lichaam kan belasten.
Vierde maand zwangerschap
Zorg ervoor dat u, zodra u de vierde maand van uw zwangerschap ingaat, geen lichamelijke activiteit verricht terwijl u ligt. Als u dit doet, voorkomt u dat de bloedvaten van het onderste deel van uw lichaam naar het hart gaan. Dit kan tot grote problemen leiden, vooral als u lijdt aan zwangerschapshypertensie.
Doe het rustig aan met zouten
Om zwangerschapshypertensie te overwinnen, moet u ervoor zorgen dat u de inname van zouten in uw lichaam verlaagt. Dit helpt de hoge bloeddruk in uw lichaam te beteugelen. Het zal een beetje moeilijk zijn om zout een halt toe te roepen, maar dit zal je zeker helpen