Alcohol is klinisch slecht voor je gezondheid. Maar sociaal wordt er niet op neergekeken. Wanneer deze paar drankjes echter een volwaardige drinkgewoonte worden, is het moeilijk om aan de bijwerkingen van alcohol te ontsnappen. Er zijn altijd enkele tekenen die erop wijzen dat u te veel drinkt. Deze veelbetekenende tekenen dat je te veel alcohol drinkt, zijn erg moeilijk te camoufleren.
Je houdt bijvoorbeeld niemand voor de gek door te zeggen dat je gezwollen rode ogen hebt omdat je vannacht niet goed geslapen hebt. En je onvermogen om je op een gesprek te concentreren, verraadt de effecten van alcohol op je lichaam en geest. Dit zijn allemaal tekenen dat je meer alcohol hebt gedronken dan je gewend bent en dat is niet goed.
GEZONDHEIDSTIPS VOOR FEESTLIEFHEBBERS
We hebben allemaal tijdelijke redenen om te veel te drinken. De sleutel is om deze situaties niet de overhand te laten krijgen. Neem tekenen dat u te veel drinkt zeer serieus. Voordat anderen het merken, moet u de signalen inventariseren die uw lichaam u geeft. Hier is een gids om u te helpen begrijpen dat u een drankprobleem ontwikkelt.
Gezwollen rode ogen zijn meestal een teken dat u een chronische drinker wordt. Van sociaal drinken krijg je een kater, maar van regelmatig zwaar drinken krijg je voortdurend rode ogen.
Als je te veel drinkt, krijg je een dikbuikig gevoel. De vetten die je binnenkrijgt door alcoholische dranken zijn geconcentreerd rond je middel, waardoor je eruitziet als een ongezond persoon.
Als je 's ochtends regelmatig hoofdpijn hebt, betekent dit dat je in een voortdurende staat van kater leeft. De hoofdpijn wordt veroorzaakt door uitdroging, een van de effecten van alcohol op je lichaam.
Mensen die alcoholist zijn, hebben ongewoon grote gezichten. Te veel drinken kan ervoor zorgen dat het lichaam water vasthoudt, wat kan leiden tot een gezwollen gezicht en gezwollen ogen.
Als u uw alcoholgebruik heeft verhoogd, gaat dit gepaard met een sterke stijging van uw lichaamsgewicht. De meeste alcoholische dranken zijn extreem dikmakend. Bier, wodka en gin zijn het slechtst als het gaat om gewichtstoename.
Als je meer drinkt dan je lichaam aankan, ontstaan er grote gaten in je geheugen. Je kunt je lange tijd niet herinneren wat er gebeurde toen je dronken was. Dit is een van de ergste effecten van alcohol op je geest.
Wanneer je meer gaat drinken dan je gewend bent, blijft de alcohol in je bloedbaan. Je wordt dus tolerant voor een bepaalde hoeveelheid alcohol en je limiet voor intoxicatie neemt toe. Ter compensatie begin je steeds meer alcohol te drinken om dronken te worden.
Wanneer alcohol voorbij een bepaald punt wordt ingenomen, begint het uw centrale zenuwstelsel te beïnvloeden. Dit maakt je geest wazig en verward. Je zult het moeilijk vinden om je op je werk te concentreren of je zelfs maar te concentreren op een boek dat je aan het lezen bent.
Alcohol brandt heel snel op; het geeft je een onmiddellijke uitbarsting van energie en dan een plotselinge stilte die uren aanhoudt. Kortom, als u zich lusteloos voelt, is dit een teken dat u te veel drinkt.