Meestal als je een artikel opent over wat de tekenen zijn dat je een vakantie nodig hebt, verwacht je dat het grappig is. Maar deze tekenen dat u een vakantie van uw werk nodig heeft, hebben ernstige gevolgen voor de gezondheid. Er zijn enkele zeer belangrijke medische redenen waarom u vakantie nodig heeft. Je hersenen zijn ook een deel van je lichaam dat overwerkt kan raken.
Je geeft je lichaam fysieke rust als je elke nacht slaapt (als je dat ondanks een strak werkschema lukt). Maar hoe zit het met je brein dat dag in dag uit aan het ploeteren is zonder zelfs maar een weekend vrij te hebben? De tekenen dat je vakantie nodig hebt, zijn de manier waarop de hersenen je vertellen dat ook zij rust nodig hebben. Wanneer u een pauze neemt van uw werk, geeft u eigenlijk uw hersenen rust.
VAKANTIE Vs VERBLIJF:WAT IS BETER?
Bovendien hebben tekenen dat je een vakantie nodig hebt ook gevolgen voor de gezondheid, omdat je stress moet verminderen. Als je geen stress uitbarst, word je ziek. En de beste manier om aan werkgerelateerde stress te ontsnappen, is door op vakantie te gaan. Dus neem deze signalen dat je nu een vakantie nodig hebt heel serieus. Dit is niet iets om mee te lachen, want het zijn signalen van je lichaam dat je heel ernstig ziek gaat worden.
Hoofdpijn duidt vaak op stress. En stresshoofdpijn gaat pas weg als u zich kunt ontspannen. Dus permanente hoofdpijn hebben kan betekenen dat je dringend moet ontspannen.
Als u 's nachts niet goed kunt slapen, kan dit te wijten zijn aan werkgerelateerde stress. Slaaptekort heeft ernstige gevolgen die zelfs tot waanzin kunnen leiden. Het wordt tijd dat je je emotionele gezondheid prioriteit geeft.
Soms sta je in de rij in een supermarkt en ga je helemaal blanco. Je kunt je een paar seconden niet herinneren waarom je hier bent en wat je moet doen. Dit betekent dat je hersencelschade hebt. Dit kan het eerste teken zijn van de ziekte van Alzheimer.
Je vindt je werk zo routineus dat je er doorheen kunt slaapwandelen. Dit betekent dat je niet in staat bent om anders of fris te denken. Dit is een staat van creatieve 'burn-out'.
Het is niet alsof je veel bladeren over hebt. Je blijft ziek worden om domme redenen zoals een voedselvergiftiging of verkoudheid. Maar ook dit is een teken dat uw immuniteit om frisse lucht en weersverandering vraagt.
Je hebt tegenwoordig de aandachtsspanne van een spin. Je kunt je nergens op concentreren. Dit is meestal het begin van een angststoornis.
Wanneer u ongewoon naar mensen snauwt, is dat meestal omdat u hypertensie heeft. Hypertensie kan pijn op de borst, hoofdpijn, spierkrampen en ook hartaanvallen veroorzaken.
Stress op kantoor weerspiegelt zich in je persoonlijke leven. Je hebt vaak ruzie met je partner, wat nog meer stress veroorzaakt en je gezonde liefdesleven verpest.
Dit gebeurt niet altijd als je hormonaal bent. Soms, wanneer je echt gestrest bent en op de rand van klinische depressie staat, kun je de drang voelen om te huilen.