Word je steeds ziek door voedselvergiftiging en diarree? Maar dan ga je meestal niet veel uit eten. In feite neem je meestal werklunches, wat in feite betekent dat je je eten op je werkplek eet. Desktop-eten kan erg slecht zijn voor de gezondheid. Je moet je realiseren dat lunchbox je ziek maakt en daarom moet je voorzorgsmaatregelen nemen.
10 EENVOUDIGE RECEPTEN VOOR JE LUNCHBOX
Het concept van werklunches is tegenwoordig erg populair. Mensen lunchen gewoon terwijl ze op hun werkplek zitten. Zo kunnen ze de hele lunch door doorwerken. Dit komt goed uit voor uw organisatie, omdat u productiever bent. Maar je lunchtrommel maakt je steevast ziek. Dat is waarom; je moet de situatie inventariseren en uitzoeken of je ziek wordt vanwege je lunchgewoonten.
Foto's bekijken
Eten opwarmen
Het opwarmen van voedsel is een belangrijk onderdeel om ervoor te zorgen dat je bacteriën uit het voedsel verwijdert. Maar als je een werklunch hebt, vergeet je meestal je eten op te warmen. Bij verhitting ontstaat ook het aroma van voedsel dat andere werknemers afleidt.
Voedsel op de juiste manier verwarmen
Het is niet genoeg om voedsel op te warmen; je moet voedsel op de juiste manier opwarmen. Tegenwoordig hebben we de neiging om plastic lunchboxen mee te nemen die direct in de magnetron kunnen worden verwarmd. Maar deze kunststoffen degenereren en veroorzaken gezondheidsproblemen. Idealiter draagt u uw lunch in een stalen lunchbox en verwarmt u deze in een bord dat verkrijgbaar is in de cafetaria.
Stale Air
Je zit de hele dag in de muffe, geklimatiseerde sfeer van het kantoor. Lunchtijd is je enige kans om eruit te komen en wat lucht te krijgen. En het hele idee van werklunches zal je de kans ontnemen om die extra dosis frisse lucht te hebben tijdens het eten.
Wat zit er in je lunchbox?
Je moet ook de inhoud van je lunchbox zorgvuldig kiezen. U mag nooit voedsel meenemen dat gemakkelijk toxiciteit kan veroorzaken. Als je bijvoorbeeld wrongel bij je hebt, moet je je lunchbox in de koelkast zetten. Evenzo moeten sappen en ander voedsel dat gemakkelijk bederft, worden bewaard in de koelkast die op kantoor beschikbaar is. Meestal vergeet je dit onder de werkdruk te doen.
Dus denk je na het lezen van deze punten echt dat je lunchtrommel je ziek maakt? En als dat zo is, moet u uw lunchgewoonten gemakkelijk veranderen.