Je lacht en de wereld lacht met je mee, je huilt en je huilt alleen. Lachen is een van de meest fundamentele geschenken die we van God hebben ontvangen. We kunnen lachen wanneer we willen, op voorwaarde dat we er de wil voor hebben. Maar door de druk van ons moderne leven kunnen we niet zo vaak hardop lachen als we zouden willen. Het wordt dus tijd dat u wordt herinnerd aan de gezondheidsvoordelen van lachen. Ja, lachen heeft ook gezondheidsvoordelen.
Het lijdt geen twijfel dat lachen goed is voor de gezondheid. Maar in plaats van een algemene uitspraak te doen, kunnen we u enkele specifieke gezondheidsvoordelen van lachen meegeven. Er zijn veel verschillende manieren om te interpreteren wat lachen voor je kan doen. Behalve dat het je gelukkig maakt, verbetert lachen zelfs je gezondheid.
Tegenwoordig is lachtherapie ook erg groot in het sociale circuit. Veel mensen gaan voor de gezondheidsvoordelen van lachtherapie. Maar in plaats van voor kunstmatige therapie te gaan, is het niet veel beter om in je eentje hardop te lachen? Je kunt alle gezondheidsvoordelen van lachen krijgen door iets eenvoudigs te doen als hardop lachen.
Hier zijn enkele echt verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van lachen die je zullen verrassen.
Stress maakt enkele van de meest schadelijke hormonen, zoals cortisol, vrij in het lichaam. Lachen kan helpen om deze stresshormonen, die je gezondheid schaden, te onderdrukken.
Lachen zorgt voor een stroom van bloed naar je hart, hersenen en bijna elk deel van je lichaam. Daarom verbetert lachen de bloedcirculatie.
Lachen geeft je gezichtsoefeningen en geeft ook oefening aan je kaken. Nu lijkt dat misschien niet erg substantieel, maar dat is het wel. Lachen zorgt vaak voor veel beweging voor je lichaam, omdat je hele lichaam schokt als je hardop lacht.
Onderzoek bewijst dat lachen je natuurlijke weerstand een boost geeft. Als u vaker lacht, heeft u een betere immuniteit tegen hoest- en verkoudheidsgerelateerde allergieën.
Als je lacht, geef je een duwtje aan je middenrif en longen. Deze onwillekeurige actie vult je longen met zuurstof die helpt om je longen te reinigen en je borstkas opent voor diepere ademhaling.
Lachen is de best mogelijke manier om pijn te beheersen. Lachen in het aangezicht van pijn helpt je echt om je beter te voelen. Lachen helpt om angst en de angst die gepaard gaat met fysieke pijn te beteugelen. Dus, als je de volgende keer met je teen op tafel knijpt, probeer dan te lachen in plaats van te vloeken.
Depressie is een gemoedstoestand en hardop lachen kan je helpen om uit een depressie te komen. Lachen is een van de best mogelijke medicijnen voor psychische aandoeningen.
Als je lacht, slik je veel meer zuurstofrijke lucht dan normaal en dat helpt om je hersencellen weer op te laden. Dat is de reden waarom lachen helpt om het geheugen te verbeteren en ook je motoriek wordt aangescherpt.
Lachen is een natuurlijke remedie voor hypertensie omdat het helpt om je bloeddruk te verlagen. Lachen heeft in feite een kalmerend effect op angst en heft de effecten van stress op.