Chocolade is voedsel voor je ziel. Een goede hap chocola kan soms alles genezen, ook een gebroken hart. Daarom is het moeilijk om een oprecht verlangen naar chocolaatjes te weerstaan. Schrik dus niet als we je vertellen dat er gezonde manieren zijn om chocolade te eten. Om het specifieker te maken, zijn er gezonde manieren om pure chocolade te eten. Zoals je al weet, is pure chocolade veel minder dikmakend dan gewone chocolade.
Maar zelfs als je chocolade moet eten die niet helemaal donker is, zou het enkele gezondheidsvoordelen moeten hebben. Je moet geen chocolaatjes consumeren als lege calorieën. Je moet proberen wat voeding te krijgen samen met de chocolade. Er zijn veel gezonde manieren om chocolaatjes te eten, op voorwaarde dat je jezelf een klein beetje onder controle wilt houden.
IS CHOCOLADE GOED VOOR DIABETICA?
Als je ervan had gedroomd hele chocoladerepen op te slokken en het 'gezond' te noemen, kus ze dan alsjeblieft vaarwel. We kijken naar gezonde manieren om chocolade te eten en niet willekeurige manieren om je verlangen naar chocoladesuiker te bevredigen. Chocolade heeft veel gezondheidsvoordelen, maar het moet op de juiste manier worden gegeten.
Hier zijn enkele gezonde manieren om chocolaatjes te eten en toch fit te blijven.
Rasp de chocoladerepen en bewaar de geraspte chocolade. Zo eet je maar een snuifje elke keer dat je zin hebt in chocolade en dat is zeker minder dan een hap.
Probeer een smaak voor donkere chocolade te ontwikkelen. Het smaakt altijd minder zoet om mee te beginnen, maar als je een echte chocoladeliefhebber bent, zul je de smaak na verloop van tijd lekker vinden.
Gebruik gewoon cacaopoeder in plaats van chocolaatjes te eten. Je kunt warme chocolademelk maken zodat je ook wat calcium en ijzer in je systeem krijgt met de cacao.
Houd amandelen bedekt met chocolaatjes bij de hand voor een snelle snack. Je kunt ze in elke winkel kopen of gewoon thuis maken.
Pindakaas is een eiwitrijk broodbeleg. En als je er chocolade aan toevoegt, krijg je de extra gezondheidsvoordelen van chocolaatjes.
Je kunt de geraspte chocoladerepen gebruiken om je desserts, havermout en pap te garneren. Dat is een gezonde manier om chocolade te hebben, want je hebt maar weinig voor de smaak.
Smelt een chocoladereep en dip vervolgens het fruit in de gesmolten chocolade. Citrusvruchten smaken het lekkerst met chocolaatjes. Wees zuinig met de grootte van de dipsauzen, zodat u een voedingsrijke, gezonde snack kunt krijgen.
Wanneer je popcorn maakt in je magnetron, kun je er wat cacao aan toevoegen. Hierdoor wordt de popcorn chocoladeachtig en heb je nog maar 'een beetje' chocolade.
Als je gezonde havermoutbrownies maakt, voeg dan wat chocoladeschilfers toe. Je kunt ook wat donkere cacaopoeder toevoegen zodat je de geur van chocolade krijgt van deze brownies maar niet de smaak.