Prostaatklier is een van de zwakke plekken voor mannen. Als mannen oud worden, hebben velen van hen last van prostaatproblemen. Als je slim bent, bescherm je je prostaatklier van vroeger als er tijd is. Vergroting van de prostaatklier is het meest voorkomende probleem bij oudere mannen. Dat is waarom; u moet vanaf nu proberen uw prostaatklier te beschermen tegen schade.
20 ZINKRIJKE VOEDSEL VOOR MANNEN
Ook bij mannen komt prostaatkanker steeds vaker voor. Het is een vorm van kanker die alleen mannen treft en meestal dodelijk is. Stress, een slechte levensstijl en een aantal zeer schadelijke gewoonten van mannen zijn de belangrijkste oorzaken van prostaatkanker. Prostaatvergroting komt ook voor omdat mannen niet voorzichtig zijn met hun urinegezondheid.
Als u niet later in het leven prostaatproblemen wilt krijgen, verander dan vandaag nog uw gewoonten. Enkele zeer eenvoudige veranderingen in uw levensstijl kunnen u helpen uw prostaatklier te beschermen. Onthoud dat een vergrote prostaat erg pijnlijk en ongemakkelijk kan zijn. De kansen om prostaatkanker te overleven zijn ook grimmig.
Dus probeer deze manieren om uw prostaatklier vandaag nog te beschermen.
Oververhitting is niet goed voor je geslachtsdelen. En je prostaatklier zit recht onder je blaas. Dus als je ondergoed draagt dat te strak voor je is, raakt je prostaat ook oververhit en ingedrukt.
U moet voldoende water drinken zodat u een volle blaas krijgt voordat u gaat plassen. Als je dat niet doet, gaan je urineleiders vanzelf samentrekken, zelfs als de blaas niet vol is.
Roken is een van de ergste gewoonten die elk deel van je lichaam aantast. Uw kansen om prostaatkanker te krijgen zijn veel groter als u rookt.
Zink is een mineraal dat helpt om de niveaus van testosteron, het belangrijkste mannelijke hormoon, op peil te houden. Met de leeftijd dalen de testosteronniveaus bij mannen en dit kan een oorzaak zijn van een vergrote prostaatklier.
Het is erg belangrijk dat u het dragen van uw ondergoed nooit overslaat terwijl u een broek of spijkerbroek draagt. Als uw scrotumzakken niet worden ondersteund, hangen ze en oefenen druk uit op de prostaatklier. Dit kan na verloop van tijd leiden tot een vergrote prostaat.
Knoflook bevat allium, een bestanddeel dat je kansen op het ontwikkelen van prostaatkanker met 20 procent kan verminderen. Je zou de knoflook idealiter rauw moeten hebben om er het meeste uit te halen.
Oregano is een zeer sterk middel tegen kanker. Oregano heeft carvacrol waardoor de kankerverwekkende cellen zichzelf doden! En oregano is vooral effectief op prostaatcellen. Breng je eten dus op smaak met veel oregano.
Saw Palmetto is een plantenextract dat helpt bij het verminderen van de ontsteking van de prostaatklier. Dit is een volledig natuurlijke manier om prostaatproblemen te behandelen
Deze vrucht wordt de Afrikaanse pruim genoemd. Het helpt om symptomen van een vergrote prostaat aan te pakken, zoals frequent urineren. Je kunt de extracten van deze vrucht toevoegen aan je thee of gewoon in de vorm van een voedingssupplement.
De meeste jongens houden hun mobiele telefoon in de zakken van hun broek. Deze gewoonte is erg slecht voor de genitale gezondheid. De straling van de mobiele apparaten kan prostaatkanker veroorzaken.
Lees in het Hindi: प्रोस्टेट ग्रंथि को बढ़ने से रोकने के 9 तरीके