Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

10 tips om de ogen te beschermen tegen computerbelasting

Is het u opgevallen dat tegenwoordig steeds meer mensen een bril gaan dragen? Verslaafd zijn aan computers, laptops, mobiele telefoons en tablets brengt kosten met zich mee. De prijs van het gebruik van technologie wordt uit je ogen gehaald. Het is dus erg belangrijk om uw ogen te beschermen tegen het computerscherm.

DOE DEZE OEFENINGEN OM EEN LUIE OOG TE BEHANDELEN

Er is tegenwoordig een nieuw soort aandoening die jonge mensen treft. Het wordt de computervermoeidheid genoemd. Als u uw ogen niet beschermt tegen het computerscherm, zult u uiteindelijk ook aan deze aandoening lijden. De helderheid van het scherm legt druk op de ogen. En continu naar het scherm staren kan ook de vorm van het netvlies veranderen. U moet dus leren hoe u uw ogen kunt beschermen tegen het computerscherm.

Er zijn veel eenvoudige wijzigingen die u in uw computer moet aanbrengen om uw ogen te beschermen. Vermoeidheid van de ogen van een computer kan gemakkelijk worden voorkomen als u een barrière tussen uw ogen en het scherm plaatst. Misschien vindt u de volgende oogbeschermingstips interessant.

Probeer deze tips om uw ogen te beschermen tegen het computerscherm.

Verlaag de schermhelderheid

Aangezien u als onderdeel van uw werk de hele dag naar het computerscherm moet blijven kijken, moet u in ieder geval de helderheid van het scherm verlagen. De schittering van het scherm doet je ogen tranen.

Draag een bril in plaats van lenzen

Als u contactlenzen draagt ​​terwijl u aan de computer werkt, kan dit uw ogen beschadigen. Lenzen maken je ogen droog en fungeren niet als een fysieke barrière tussen het scherm en je ogen.

Draag anti-verblinding

Als je toch een bril moet dragen, voeg dan een anti-verblindingslaag toe. Alle oogzorgaanbieders en brillenwinkels hebben tegenwoordig de mogelijkheid van antiverblinding.

Knipper zo vaak als je kunt

We gaan zo op in ons werk dat we vaak vergeten te knipperen, hierdoor worden onze ogen droog. Probeer bewust zo vaak mogelijk met uw ogen te knipperen, zodat uw ogen vochtig blijven.

Behoud afstand tot het scherm

Houd tijdens het werken altijd een behoorlijke afstand tot het computerscherm. Daarom is het vaak beter om desktops te gebruiken in vergelijking met tablets en laptops.

Vergroot de lettergrootte

Als je iets probeert te lezen of snel wilt schrijven, gebruik dan altijd een grote lettergrootte. Dit vermindert de druk die op uw ogen wordt uitgeoefend tijdens het gebruik van de computer.

Niet turen

Knijp nooit samen als u iets op het scherm probeert te lezen. Je tablet of telefoon heeft de optie 'maximaliseren', dus maak er optimaal gebruik van. Knijpen beschadigt je ogen echt.

Optische schermbeveiliging toevoegen

Sommige mensen voegen een optische schermbeschermer toe over hun computerscherm om hun ogen te beschermen. Het is misschien wel een van de beste manieren om de belasting van uw ogen te verminderen.

Rol met je ogen

Als u uw ogen continu op het computerscherm concentreert, kunnen uw ogen lui worden. Rol dus af en toe met je ogen zodat je ogen echt aan de slag kunnen.

Zero Power-bril

Zelfs als je een perfect zicht van 6 bij 6 hebt, is het misschien je geld waard om een ​​​​zero power-bril te kopen. De bril helpt je ogen te beschermen tegen de directe schittering van het computerscherm.