Hoe lang kun je naakt blijven zonder je ongemakkelijk te voelen? De meesten van ons voelen zich niet op ons gemak met ons eigen lichaam en slapen daarom niet graag naakt. Maar het is een wetenschappelijk bewezen feit dat naakt slapen voordelen heeft. Als je zonder kleren slaapt, slaap je ongetwijfeld beter en heb je minder stress.
Enkele van de gezondheidsvoordelen van naakt slapen zijn onder meer langzamer ouder worden dan zou moeten en een slankere taille hebben. Je vraagt je vast af hoe slapen zonder kleren je kan helpen om vet te verbranden. Maar elk aspect van het mechanisme van je lichaam is gerelateerd, dus van het een komt altijd het ander. Lagere stressniveaus betekenen een betere vetstofwisseling en dus heb je minder kans om vet op te stapelen.
SLAAPSTANDEN OM UW PERSOONLIJKHEID TE VERTELLEN
Naakt slapen is ook gezond voor relaties. Het helpt je je partner te voelen en je hebt ook vaker seks. Kortom, je hebt alles te winnen en niets te verliezen door naakt te slapen. Ontdek hoe slapen zonder kleding je kan helpen een gezond leven te leiden.
Wordt u gekweld door slapeloosheid? Probeer voor de verandering eens naakt te slapen. Het zal je misschien verbazen dat je sneller in slaap valt en diep slaapt. De kwaliteit van de slaap verbetert als je geen kleren hebt om je druk over te maken.
Naakt zijn zorgt er meestal voor dat iemand zich kwetsbaar voelt. Naakt slapen helpt je om je op je gemak te voelen met je eigen lichaam. Je hebt minder kans op eetstoornissen of depressies als je zonder kleren slaapt. Het heeft een stimulerend effect op je zelfvertrouwen.
Als je diep slaapt, stijgt de stofwisseling van je lichaam. Dus eigenlijk verbrand je sneller vet, zelfs als je slaapt.
Oxytocine is een feel good hormoon dat tijdens geslachtsgemeenschap in het lichaam wordt aangemaakt. Naakt slapen geeft een natuurlijke boost aan je oxytocine-niveau waardoor je je echt sensueel en gelukkig voelt.
Naakt vlees dat tegen het warme lichaam van je partner wrijft is een van de meest sensuele gevoelens ter wereld. Je zult vaker seks hebben als zowel jij als je partner naakt slapen. Dit is goed voor je relatie en ook voor je gezondheid.
Een deel van de stress-busting kan worden bijgedragen aan seks. Maar ook als je alleen bent en zonder kleren slaapt, helpt het je te ontspannen. Bovendien is dieper en langer slapen een natuurlijke manier om aan de effecten van stress te ontsnappen.
Als je met kleding slaapt, wordt je lichaam warm en dit verstoort de afgifte van menselijk groeihormoon dat huidcellen herstelt. Slapen zonder kleding houdt je lichaam koel en vertraagt ook het verouderingsproces. Naarmate je lichaam meer menselijk groeihormoon aanmaakt, heb je minder rimpels.
Heb je ooit medelijden met je geslachtsdelen? Ze worden dag en nacht tegen je onderkleding gewreven. Als je naakt slaapt, kunnen je geslachtsdelen wat lucht krijgen. Dit is met name gunstig om schimmelinfecties in de vagina te voorkomen.
Als je plat ligt, vertraagt je bloedcirculatie omdat er geen zwaartekracht is. Bovendien belemmeren de elastische banden en trekkoorden van je nachtkleding de bloedcirculatie nog meer. Naakt slapen kan je bloed dus helpen vrij te stromen.
Wanneer u lagere niveaus van stresshormoon, cortisol genaamd, heeft en een hoger metabolisme, zult u uiteindelijk opgehoopt vet verliezen. Het is een feit dat mensen die naakt slapen een lager percentage buikvet hebben.