Velen van ons zijn zeker sterk bezig geweest met de groene thee, nietwaar? Groene thee wordt wetenschappelijk aangeprezen om tal van gezondheidsvoordelen te bieden, variërend van gewichtsverlies tot preventie van kanker. De voordelen van groene thee komen zeker niet als een verrassing - de tastbare voordelen zijn inderdaad indrukwekkend. Groene thee is echter ook in verband gebracht met enkele bijwerkingen. Dus als je dagelijks groene thee consumeert, zou je de bijwerkingen van groene thee moeten kennen.
20 voedingsmiddelen die diabetici MOETEN VERMIJDEN
In dit artikel ligt de nadruk op de bijwerkingen van groene thee en niet zozeer op de voordelen die groene thee te bieden heeft. Op dit moment is het voor uw noodzakelijke informatie essentieel om te begrijpen dat de voordelen ongetwijfeld groter zijn dan de bijwerkingen die gepaard gaan met groene thee. Laten we eens kijken naar 7 bijwerkingen van groene thee.
Hier zijn 7 bijwerkingen van groene thee. Lees verder...
Groene thee bevat in principe geen calorieën. Maar met een beetje suiker wordt de hele vergelijking veranderd. Het unieke "weight loss friendly"-label gaat automatisch verloren. Bovendien bevatten zoete groene theesoorten in sachets zoetstoffen - zeker een reden tot bezorgdheid als je je best doet om een effectief regime voor gewichtsverlies te implementeren.
Als u geen enkele vorm van medicatie gebruikt, is het nuttigen van groene thee. Groene thee werkt echter anders op het lichaam als u enige vorm van stimulerende middelen gebruikt, waaronder hormoonversterkers en antibiotica. Uw lever kan gevaar lopen als u groene thee gebruikt terwijl u medicijnen gebruikt.
Welke hoeveelheid groene thee eigenlijk te veel genoemd kan worden, is een vraag die ons allemaal bezighoudt. Hoewel zeer rijk aan antioxidanten, is bekend dat te veel groene thee interferentie veroorzaakt in de hormoonsecretie door klieren in het lichaam. Beperk jezelf tot het drinken van niet meer dan 2-3 kopjes per dag.
Groene thee bevat veel cafeïne. Cafeïne heeft bij matige consumptie verschillende voordelen voor het lichaam. Te veel ervan kan echter gevaarlijk zijn voor het normale functioneren van het lichaam. Het kan ook de geestelijke gezondheid verstoren, wat leidt tot veelvoorkomende ziekten, waaronder angst en ongewone stemmingswisselingen. Als de tolerantie voor cafeïne laag is, zijn de effecten meer uitgesproken.
Groene thee bevat tannine die de maag stimuleert om meer zuur af te scheiden. De effecten zijn zeker niet al te ernstig. Maar mensen met maagproblemen, waaronder maagzweren en zure oprispingen, kunnen het moeilijk hebben.
Dit is een belangrijke bijwerking van groene thee die moet worden opgemerkt. De tannines in groene thee kunnen soms van invloed zijn op het vermogen van bloed om essentiële voedingsstoffen op te nemen. Dit is vooral het geval als het gaat om de opname van ijzer door het bloed. Studies hebben uitgewezen dat bij mensen die teveel groene thee consumeren, de ijzeropname door het bloed met een aanzienlijke 20-25 procent daalde.
Dit is een essentiële bijwerking van groene thee waarmee rekening moet worden gehouden. Artsen raden het gebruik van cafeïne af tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. Net zoals cafeïne enorme positieve effecten heeft op de hersenen van mensen, kan het ook nadelige effecten hebben op de groeiende hersenen van het kind. Consumptie van cafeïne is gekoppeld aan neurale defecten bij pasgeborenen.