Lichaamsmassages is iets wat iedereen leuk vindt. Of je nu een kind of een oudere bent, lichaamsmassages zijn een van de weinige dingen die je een ontspannen gevoel geven. Tegenwoordig zijn er veel mensen die verschillende soorten stress ondergaan die het lichaam niet aankan, dit is wanneer een lichaamsmassage je het gevoel geeft dat je de hemel op aarde bent. Slechts enkelen kennen de kracht van een lichaamsmassage en er zijn er op hun beurt maar weinig die weten hoe ze een massage kunnen geven.
Hoewel je misschien denkt dat je geest het meest wordt belast, geloof het of niet, ook je lichaam lijdt er niet minder onder. Om uw geliefde de beste gezonde lichaamsmassage te geven, volgen hier enkele manieren die u zullen helpen slagen. Om een gezonde lichaamsmassage te geven om de zenuwen en gestreste aderen in het lichaam van uw partner te kalmeren, volgen hier enkele tips voor lichaamsmassage die u kunt volgen.
6 BESTE OLIN VOOR UW MASSAGE
OPMERKING:Alvorens een lichaamsmassage te doen, moet men een lauwwarm waterbad nemen om het lichaam tot kamertemperatuur te helpen kalmeren. Dit zal je geest ook kalm houden.
Hier zijn enkele manieren om een gezonde lichaamsmassage te geven:
Focus op de belangrijkste delen van het lichaam die veel spanning dragen - hoofd, nek, schouders en rug. Giet olie op je handen en begin met het masseren van de bilaterale zijkanten van het hoofd in een cirkelvormige beweging.
Strijk de slapen op en ren langs je handen naar beneden, aan de basis van de nek. Ga nu langzaam naar de schouders, wrijf en kneed ze terwijl je verder gaat. Dit is een van de gezonde manieren om een lichaamsmassage te geven.
Gebruik de hielen van uw handen en duimen om druk uit te oefenen op uw rug. Werk je een weg naar beneden langs de billen, knedend in een cirkelvormige beweging. Vergeet echter niet om de zijkanten van hun lichaam te masseren, van de achterkant van de heupen tot de bovenkant van de benen in actie.
Begin met het masseren van de bovenkant van een van de benen en vervolgens de andere. Masseer de dijen voorzichtig, glijdend over de achterkant van de knieën en vervolgens naar hun kuiten, terwijl u op en neer werkt.
Masseer het schaambeen, naar boven strelend, naar de onderkant van de ribbenkast. Ga met je handen over de heupen en dan over de ribbenkast. Ga door voor de volgende 5 minuten of zo. Het is een van de gezonde manieren om een lichaamsmassage te geven.
De laatste stap zou zijn om de nek te masseren, waarbij je elke kant zachtjes kneed. Begin door het lichtjes met je duim te wrijven, langs het kaakbeen, tot net onder het oor en de rug.