Kokosolie wordt traditioneel gebruikt in Zuid-India om voedsel te koken. Maar met de komst van geraffineerde olie en gezondheidsbewuste mensen, is het gebruik van kokosolie om te koken afgenomen. Kokosolie wordt vaak beschuldigd van ongezond voor het hart en ongeschikt voor regelmatig gebruik omdat het rijk is aan cholesterol. En toch sterven er nu veel meer mensen die geraffineerde olie eten aan een hartaanval dan de oude mensen die vroeger in kokosolie kookten.
Onnodig te zeggen dat kokosolie zeker enkele gezondheidsvoordelen heeft. Het kan rijk zijn aan vetten en cholesterol, maar het valt niet te ontkennen dat deze olie geneeskrachtige eigenschappen heeft die je lichaam het broodnodige goed kunnen doen. Als je alle goede eigenschappen van kokosolie zou kennen, zou je ervan overtuigd zijn om het dagelijks te gebruiken.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, helpt het om de vetafzetting in het lichaam te verminderen als kokosolie wordt gebruikt om te koken. Het bestrijdt ook een verscheidenheid aan infecties. De gezondheidsvoordelen van kokosolie omvatten ook het beschermen van je lichaam tegen diabetes. En hier zijn een aantal voordelen die je dwingen om elke dag kokosolie te gebruiken.
Verrast! Wees niet want er is bewijs. Kokosolie heeft middellange vetzuren die rechtstreeks naar de lever gaan en energie produceren in plaats van te worden opgeslagen als vet. Kokosolie verbrandt eigenlijk buikvet!
In plaats van schuim of scheerschuim kun je gemakkelijk kokosolie gebruiken. Behalve dat het je huid beschermt tegen wondjes en sneetjes, hydrateert het ook je huid.
Het eten van voedsel dat in kokosolie is gekookt, helpt de aanmaak van insuline in uw lichaam te verhogen. Als gevolg hiervan helpt het om diabetes onder controle te houden en is het een grote hulp voor diabetici.
Vergeling van tanden is zowel een gezondheids- als een schoonheidsprobleem. Als je gelijke porties kokos en bakpoeder mengt en het vervolgens gebruikt om je tanden te wrijven; je eindigt met stralende witte tanden.
In plaats van boter of ghee kun je kokosolie gebruiken in gerechten zoals cake of kheer. Kokosolie is natuurlijk een gezondere vorm van vet dan boter of ghee.
Besteedt u al uw salaris aan uw anti-rimpelcrèmes? Probeer in plaats daarvan kokosolie te gebruiken. De essentiële vetzuren en antioxidanten in kokosolie keren rimpels om en vertragen de veroudering van de huid.
Het rookpunt is de temperatuur waarbij de olie begint te stomen en af te breken. Kokosolie heeft een zeer hoog rookpunt en is daarom een zeer stabiele olie om mee te koken. Het valt niet gemakkelijk uiteen.
Je kunt kokosolie gemakkelijk gebruiken om je huid te hydrateren en ook om deze te exfoliëren. De vetzuren in deze olie helpen je huid soepel en strak te houden.
Kokosolie kan bijna elke vorm van infectie op deze planeet bestrijden. Of het nu een virale, bacteriële of schimmelinfectie is, kokosolie kan het bestrijden.
Als je voedsel eet dat in kokosolie is gekookt, heb je de neiging om minder te eten omdat je snel een vol gevoel hebt. Dit is op zich al een van de beste manieren om gezond te blijven.