Vergeetachtigheid is iets dat we vaak afdoen als een bijzaak. We zeggen dat sommige mensen van nature vergeetachtig zijn en anderen een scherp geheugen hebben. Het is waar dat niet iedereen gezegend is met een goed geheugen. De oorzaken van vergeetachtigheid bij volwassenen moeten echter serieus worden genomen. Je geheugen is iets waar je geen controle over hebt. Dus als je de laatste tijd steeds meer dingen vergeet, kun je maar beter de oorzaken van je slechte geheugen achterhalen.
Je geheugen verslechtert zeker met de leeftijd. De hersenen van baby's zijn als sponzen; ze kunnen alles om zich heen opnemen en vasthouden. Echter, naarmate je ouder wordt en er meer dingen in je hersenen rommelig worden, heb je de neiging vergeetachtig te worden. De oorzaken van vergeetachtigheid zijn vaak gerelateerd aan stress, slaapgebrek en hormonen.
12 BRILJANTE VOEDINGSMIDDELEN OM GEHEUGEN EN CONCENTRATIE TE VERBETEREN
Medicijnen, zowel medische als verdovende middelen, kunnen ervoor zorgen dat u de scherpte van uw geheugen verliest. Met betrekking tot je geheugen moet je voorzichtig zijn en zeker weten of het gewoon vergeetachtigheid of dementie is. Leer dus diepgaand meer over de oorzaken van vergeetachtigheid.
Een van de belangrijkste oorzaken van vergeetachtigheid bij volwassenen is slaapgebrek. Als u 's nachts geen 8 uur rustgevende slaap krijgt, blijft uw geest wazig. Je hebt de neiging om dingen te vergeten en in de war te blijven. Na verloop van tijd kan slaapgebrek leiden tot dementie.
Als je geest gestrest is, lijdt je geheugen altijd. Stress zorgt ervoor dat je je nergens op kunt concentreren. Het heeft de neiging om herinneringen te blokkeren die anders bewaard hadden kunnen blijven.
Als je wiet rookt of andere soorten verdovende middelen gebruikt, is het duidelijk dat dit je geheugen kan beïnvloeden. Dergelijke medicijnen maken je hersenen traag en lui. Als gevolg hiervan ben je geneigd om meer vergeetachtig te worden.
Als uw schildklier niet zo actief is als zou moeten, heeft u meestal een slecht geheugen. Het leidt tot slaapstoornissen en kan je ook emotioneel verstoren.
Zwangerschap wordt altijd geassocieerd met warhoofdigheid. De zwangerschapshormonen veroorzaken de zogenaamde zwangere hersenmist. Je hebt de neiging om woorden en datums te vergeten en wordt over het algemeen verstrooid. Je raakt gemakkelijk dingen kwijt omdat je vergeet waar je ze hebt bewaard.
Binge drinken kan je zelfs beïnvloeden nadat de kater voorbij is. Als u te veel alcohol drinkt, kunt u de focus op feiten verliezen en zelfs leiden tot geheugenverlies op korte termijn als u flauwvalt na te veel gedronken te hebben. Je kunt zelfs fasen hebben waarin het geheugen helemaal leeg raakt.
Als u een fase van depressie en emotionele dieptepunten doormaakt, is het mogelijk dat u abnormaal vergeetachtig wordt. Omdat je geest ergens anders bezig is met piekeren, heb je de neiging om hier en daar een paar dingen over het hoofd te zien.
Naarmate je ouder wordt, krijgt je huid rimpels, verliezen je ogen het gezichtsvermogen en worden je hersencellen traag. Je geheugen kan op 70-jarige leeftijd niet zo scherp zijn als vroeger op 17-jarige leeftijd. Maar je moet voorzichtig zijn om te weten of het alleen vergeetachtigheid of dementie is die veel mensen op hoge leeftijd treft.
Bepaalde groepen medicijnen kunnen je hersenen zelfs wazig maken. Je hebt de neiging om een beetje vergeetachtig te zijn, zelfs als je hoestsiroop drinkt voor verkoudheidsinfecties. Maar het zijn vooral antidepressiva en hormoontabletten die je een slecht geheugen bezorgen.