Elk seizoen maken we kennis met een verscheidenheid aan fruit op de markt. U zult de karren vol met custardappels niet missen. In elk hoekje en hoekje zijn deze vlezige vruchten in overvloed aanwezig en het bijzondere is dat ze extreem gezond zijn.
Een custardappel is rijk aan antioxidanten zoals vitamine C. Door de aanwezigheid van deze voedingsstof en andere zal het helpen om vrije radicalen in het lichaam kwijt te raken. De vrucht is ook rijk aan calcium, magnesium, ijzer, niacine en kalium, essentiële elementen die nodig zijn om je gezond en fit te houden.
Velen zijn niet dol op deze vlezige vrucht. Maar als je het belang ervan leert kennen door de gezondheidsvoordelen van de custardappel, wil je hem het hele seizoen consumeren. Experts stellen dat custardappel helpt bij snel gewichtsverlies, dus degenen die op dieet zijn, maken gebruik van deze vrucht voor gewichtsverlies. Het enige probleem met deze heerlijke vrucht is echter dat het het lichaam verkoelt, wat wel of niet nuttig kan zijn voor piepende ademhalingspatiënten.
Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van custardappel. Bekijk hoe deze vrucht goed is voor de gezondheid:
Custardappels zijn goed voor degenen die willen aankomen. Om een drankje te maken, voeg een beetje honing en custardappel toe aan de melk en consumeer regelmatig. Dit zal helpen bij het verhogen van calorieën.
Custardappel helpt de hersenen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem van een foetus te ontwikkelen. Het beste gezondheidsvoordeel van custardappels is dat ze zelfs het risico op een miskraam verminderen.
Custardappel bevat veel vitamine B6. Dankzij deze vitamine helpt het de bronchiale ontsteking te verminderen en astma-aanvallen te voorkomen.
Het magnesiumgehalte dat aanwezig is in custardappels is een van de beste gezondheidsvoordelen van deze vrucht. Het helpt het hart te beschermen tegen hartaanvallen.
Custardappel is rijk aan koper en voedingsvezels, waardoor het een gezonde vrucht is om te consumeren. Door de aanwezigheid van koper helpt het bij de spijsvertering. Bovendien helpt het de stoelgang te vergemakkelijken en herleeft het van constipatie
De overvloed aan voedingsvezels in een custardappel helpt de opname van suiker te vertragen. Dit vermindert op zijn beurt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.
Het beste gezondheidsvoordeel van custardappel zijn de goede bronnen van kalium en magnesium. Deze twee elementen helpen de bloeddruk onder controle te houden.
Custardappels bevatten veel niacine en voedingsvezels. Dankzij deze elementen helpt het om het cholesterolgehalte te verlagen.
Custardappels zijn goed voor de gezondheid, omdat ze stimulerend, slijmoplossend en bloedvormend zijn. Bovendien is het rijk aan ijzer, wat nuttig is bij de behandeling van bloedarmoede.
Custardappels zijn goed voor je tanden. De schil van de custardappel is nuttig om tand- en tandvleespijn te bestrijden.
Custardappel bevat riboflavine en vitamine C, de twee beste elementen die goed zijn voor je ogen. Het helpt de vernietiging van vrije radicalen tegen te gaan en helpt zo om een goed gezichtsvermogen te behouden.
Het belangrijke gezondheidsvoordeel van custardappel is dat het magnesium bevat dat de waterhuishouding in het lichaam op peil houdt. Hierdoor verwijdert het zuren uit de gewrichten en vermindert zo het ontstaan van artritis.
Het is goed voor zwangere vrouwen en is ook goed voor gewichtsverlies na de bevalling. Wat nog belangrijker is, custardappel geneest ochtendmisselijkheid. Het bestrijdt misselijkheid, gevoelloosheid, trek in eten en stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap.
De acetogenineverbindingen die in custardappel worden aangetroffen, helpen bij de uitroeiing van precancereuze huidlaesies. Deze vlezige vrucht voorkomt ook huidkanker.
Lees in Kannada: ದೊರೆಯುವ 14 ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು