Reisziekte is iets waar de meeste reizigers bang voor zijn. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u tijdens het reizen moet vermijden. Deze voedingsmiddelen zijn een strikte no-no in uw dieet, of u nu vliegt of op de weg reist. Als je deze voedingsmiddelen hebt, is de kans groot dat wagenziekte op zijn hoogtepunt zal zijn.
Reisziekte haalt het plezier in uw reis weg. Wanneer je een reis plant met je vrienden, twijfel je vaak of je al het plezier kunt hebben zonder je zorgen te maken. Dat vreselijke gevoel van reisziekte komt bij je op als je aan reizen zelf denkt. Misschien heb je daarom ook je laatste gezinsuitstap vermeden! Maar maak je geen zorgen meer. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die je kunt vermijden om te eten voor en terwijl je op reis gaat en toch voel je je veel gezonder en vrediger.
Bekijk de 6 voedingsmiddelen die je moet vermijden als je op reis gaat.
Deze voedingsmiddelen zijn een absoluut niet in uw dieet wanneer u op reis bent. We weten allemaal hoe ongezond deze voedingsmiddelen in het algemeen zijn. Gefrituurd voedsel kan handig voor je zijn voordat je op reis gaat, maar als je de gevaren kent die ze veroorzaken, zou je ze nooit meer willen hebben! Het beïnvloedt het spijsverteringsproces en kan ervoor zorgen dat u zich tijdens de reis ongemakkelijk voelt.
Het raakt je het ergst als je vliegt. Misschien vind je het heerlijk om een paar cocktails te drinken voordat je de vlucht in gaat, maar het leidt tot snelle uitdroging. Je krijgt er ook een vreselijke kater van die je niet wilt als je op reis bent!
Veel reizigers denken dat een snelle boterham met kaas of vlees gezond is en snel gegeten kan worden voordat je op reis gaat. Ja dat kan. Maar u zou het niet willen hebben als u de nawerkingen kent, vooral wanneer u reist. Ze zijn de thuisbasis van bacteriën en deze micro-organismen hebben het intense vermogen om je tijdens de reis misselijk te maken. Het ergste is dat het zijn eigen tijd kost om weg te gaan!
Je weet dat niet-vegetarische voedingsmiddelen zoals vis, kip en rood vlees meer tijd nodig hebben om te verteren. Dus als je op reis bent, draagt het bij aan de moeilijkheid van de spijsvertering. Of u nu over de weg, door de lucht, per spoor of over zee reist, niet-vegetarische producten in uw dieet moeten strikt worden vermeden. Eet in plaats daarvan veel groenten!
Melk en zuivelproducten kunnen ervoor zorgen dat u zich tijdens de reis misselijk voelt. Als u vatbaar bent voor reisziekte, dragen deze voedingsmiddelen hieraan bij. Dit zijn voedingsmiddelen die je zeker moet vermijden tijdens het reizen, vooral als je in een auto reist.
Je zou denken dat een volle buik en reizen een leuk idee zou zijn, vooral omdat je lange tijd niet hoeft te eten. Maar dat heb je mis! Zorg ervoor dat je gezond en licht eet voordat je op reis gaat.