Natuurlijk is de manier waarop de wereld nu gaat. De trend slaat aan. De nadruk ligt op het kijken naar de natuur voor oplossingen in alle lagen van de bevolking. Als het gaat om gewichtsverlies, wordt dit des te belangrijker.
Er was een tijd dat er veel reclame werd gemaakt voor afslankcentra en verschillende gadgets. Hun voordeel bij gewichtsverlies bleek aanzienlijk te zijn, maar de rage eindigde al snel en Moeder Natuur had de overhand.
Foto's bekijken
Twee belangrijke ingrediënten - honing en kaneel - helpen bij het beheersen van het gewicht, vooral buikvet, zeggen onderzoeken. Afslankdiëten met honing en kaneel bestaan al geruime tijd, maar ze winnen opnieuw aan populariteit. Het feit dat deze twee ingrediënten in de meeste huishoudens de belangrijkste keukenartikelen zijn, draagt bij aan hun acceptatie.
Wat is het dat deze twee dingen zo belangrijk maakt bij het afvallen? In veel tips voor gewichtsverlies wordt zelfs melding gemaakt van het opnemen van honing en kaneel in het dieet in verschillende vormen. Omdat ze natuurlijke zoetstoffen zijn, geven ze een kenmerkende smaak aan voedsel, maar hoe zijn ze gerelateerd aan gewichtsverlies? We moeten naar hun voordelen kijken om meer te weten.
TIPS VOOR GEWICHTSVERLIES IN DE VROEGE OCHTEND
Voordelen van honing
Honing is een natuurlijke zoetstof. In tegenstelling tot suiker is het niet alleen een ingrediënt dat zoetheid toevoegt, maar het heeft ook verschillende andere voedingsvoordelen. Van honing is bekend dat het het opgeslagen vet in het lichaam mobiliseert. Het mobiliseren van dit vet helpt om energie vrij te maken en laat een geleidelijke afname van het gewicht zien. Dit is iets wat de lege calorieën van suiker niet kunnen doen. Bovendien helpt honing het goede cholesterol te bevorderen. Het helpt je een actiever leven te leiden. Actiever zijn betekent meer calorieën verbranden en dus gewichtsverlies.
Voordelen van kaneel
Nog een andere natuurlijke maar zeer milde zoetstof is kaneel. Je moet aan zijn zoetheid wennen om ervan te genieten. Van kaneel is bekend dat het de spijsvertering bevordert en daardoor een betere opname van voedingsstoffen bevordert. Studies hebben ook aangetoond dat kaneelconsumptie je een vol gevoel geeft. Het zorgt er uiteindelijk voor dat je niet te veel eet.
Ook helpt kaneel het bloedsuikermetabolisme te verhogen, waardoor energie vrijkomt die door het lichaam wordt opgenomen. Dit betekent verder dat er minder vetzuur in het lichaam moet worden opgeslagen.
Honing en kaneel voor gewichtsverlies
Individueel zijn zowel honing als kaneel middelen die helpen bij het afvallen. Gebruik een van de volgende methoden om af te vallen met honing en kaneel voor een fittere en mooiere jij.
Kaneelhoningthee: Deze drank geeft je het voordeel van zowel honing als kaneel in één. Voeg elke ochtend een theelepel kaneel toe aan een kop kokend water. Laat het ongeveer 30 minuten rusten en zeef. Voeg een theelepel honing toe en consumeer.
Honing-citroendrank: Verwarm een glas water en pers er een halve citroen in. Voeg een theelepel honing toe en consumeer.
Honing-kaneeltoast: Probeer boter en jam weg te laten en kies voor honing en kaneel als broodbeleg. Breng een laag honing aan op je broodtoast en strooi er wat kaneel op. De smaak is licht zoet en heeft die uitgesproken smaak van kaneel. Bovendien is het een topping die helpt om lichaamsvet te mobiliseren.
Warmwaterdrank met honing: Tips voor gewichtsverlies zijn onder meer het drinken van een drankje met gewone honing gemengd in een glas warm water. Het doet wonderen als een drankje in de vroege ochtend. Het houdt niet alleen je darmen schoon, maar helpt ook bij het afvallen.
Honing voor het slapengaan: Honing in verschillende vormen is heilzaam voor het lichaam. Het is ook bekend dat een theelepel honing voor het slapengaan vet verbrandt terwijl je slaapt. Omdat honing de stofwisseling van het lichaamsvet verhoogt, vindt dit proces ook plaats terwijl je slaapt. Je valt niet alleen af, maar slaapt ook beter.
Ook al heb je een goede levensstijl en eetgewoonten, het is belangrijk om op een gezond gewicht te blijven. Afslankmethoden met honing en kaneel zijn zeer effectief om u daarbij te helpen. Ze zijn volledig natuurlijk en veilig en hebben geen bijwerkingen.