De effecten van uitdroging kunnen behoorlijk schadelijk en zelfs levensbedreigend zijn. Er is alle noodzaak om te zorgen voor gevallen van uitdroging. Maar belangrijker nog, het is noodzakelijk om te voorkomen dat een dergelijke situatie zich voordoet. Het gezegde ‘voorkomen is beter dan genezen’ is immers niet voor niets.
Voordat we gezondheidsproblemen krijgen door uitdroging, moeten we de aandoening begrijpen. Wat is uitdroging? Een lichaam lijdt aan uitdroging wanneer er niet genoeg water is om de verloren hoeveelheid water aan te vullen. Dit leidt tot een disbalans in het functioneren van het lichaam. Het leidt verder tot verschillende complicaties. De oorzaken van uitdroging kunnen de volgende zijn:
BRILJANTE VOEDING VOOR GEZONDE NIEREN
Overmatig zweten: Tijdens warm en zonnig weer kunnen we uiteindelijk minder water drinken dan nodig is. Terwijl we zweten, verliezen we een enorme hoeveelheid vocht uit het lichaam. Dit kan leiden tot uitdroging.
Foto's bekijken
Overgeven: Tijdens ziekte hebben velen de neiging om te braken. Regelmatig braken en weinig water drinken kan leiden tot uitdroging.
Lage vochtinname: Het hebben van thee, koffie en frisdrank kan niet worden geteld als het hebben van vloeistoffen. In feite hebben dranken zoals deze een diuretisch effect op het lichaam, wat leidt tot overmatig urineren. Uiteindelijk leidt het tot meer verlies van lichaamsvloeistoffen.
Blootstelling aan hitte: Wat gebeurt er als je urenlang aan de zon wordt blootgesteld? Het lichaam begint te zweten en te veel blootstelling aan warmte leidt tot verlies van lichaamsvloeistoffen. Het begint al snel de uitdrogingseffecten te vertonen.
Overmatig urineren: Een geval van uitdroging kan zelfs ontstaan door overmatig urineren.
Foto's bekijken
Gezondheidseffecten van uitdroging
Bijna 75 procent van het menselijk lichaam bestaat uit water. Water is ook nodig voor het goed functioneren van alle organen en cellen. Wanneer zich een geval van uitdroging voordoet, kunnen verschillende gezondheidsproblemen de kop opsteken; sommige niet zo drastisch en sommige chronisch.
Constipatie: Als het lichaam geen water meer heeft, ontwikkelt zich een geval van constipatie. De ontlasting wordt hard en veroorzaakt problemen voor de dikke darm. Langdurige constipatie kan ook leiden tot kloven en bloedingen.
Foto's bekijken
Hoofdpijn: Er is een vloeistofzak waarin de hersenen rusten. Wanneer zich een geval van uitdroging ontwikkelt, raakt deze vloeistof op en kan hoofdpijn veroorzaken. Sommigen kunnen last hebben van ernstige hoofdpijn, terwijl anderen een milde hoofdpijn kunnen krijgen.
Spierkrampen: Het lichaam heeft water nodig voor een soepele werking van al zijn spieren. Met voldoende vocht in het lichaam is er een goede smering. Bij afwezigheid van water gaat deze smering echter verloren en treden spierkrampen op.
Convulsies: Er kan zich een geval van onevenwichtige elektrolyten ontwikkelen bij gebrek aan voldoende water. Dit kan resulteren in een vermenging van elektrische berichten tussen cellen, wat verder kan leiden tot onwillekeurige spiersamentrekkingen. In extreme gevallen kan de aandoening leiden tot duizeligheid en ook toevallen.
Foto's bekijken
Nierfalen: De nieren zijn zeer belangrijke organen van het lichaam omdat ze helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Als onderdeel van uitdrogingseffecten zullen ze de overtollige vloeistoffen en afvalstoffen niet kunnen verwijderen, wat tot verdere complicaties kan leiden. En dit kunnen levensbedreigende complicaties zijn.
Coma: Dit klinkt misschien als een heel extreem effect van uitdroging, maar het is mogelijk. Dit zou normaal gesproken gebeuren wanneer de aandoening niet in het kleine stadium wordt behandeld. Het kan ook leiden tot de dood van een persoon.
Water heeft leven in zich. We hebben water nodig om te overleven. Het is een van de geschenken van de natuur die levengevende beloften bevat. Het is essentieel om elke dag voldoende water te consumeren. Maak er een punt van om dagelijks minimaal zes tot acht glazen water te drinken en u zult afscheid kunnen nemen van veel gezondheidsproblemen.