Bijna iedereen heeft wel eens een nagelbijtend moment in zijn/haar leven meegemaakt. Dit is vaak een gewoonte die al in de kindertijd begint. Er zijn ook veel tieners die door deze fase gaan. Na de kindertijd zou de gewoonte van nagelbijten afnemen, maar in sommige gevallen kan het ook doorgaan tot in de volwassenheid. Meestal zijn de kinderen en de volwassenen zich niet bewust van nagelbijten, omdat dit al een gewoonte is geworden.
Er zijn een paar redenen waarom mensen op hun nagels bijten. Stress, verveling, frustratie en eenzaamheid zijn enkele van de redenen. Dit kan ook het gevolg zijn van psychische aandoeningen zoals een obsessief-compulsieve stoornis. Bij kinderen met psychiatrische stoornissen kunnen verlatingsangst en bedplassen redenen zijn voor nagelbijten.
Foto's bekijken
Er zijn veel nadelen aan nagelbijten. Regelmatig bijten van de nagels en nagelriemen kan de vingers pijnlijk en rood maken, de huid rond de nagel kan bloeden en tot infecties leiden. Nagelbijten kan ook de tanden aantasten, waardoor ze zwak en slecht uitgelijnd worden. Er zijn veel dingen die u kunt doen om deze gewoonte onder controle te houden en te stoppen. Hier volgen enkele manieren om te stoppen met nagelbijten.
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN HET SNIJDEN VAN NAGELS
Eén nagel per keer
Een van de huismiddeltjes om te stoppen met nagelbijten is om één vinger per keer te beschermen. Zorg ervoor dat je niet op een bepaalde nagel bijt. Dit zal helpen bij het beheersen van het gevoel van het bijten van die specifieke nagel. Dit zal je geruststellen dat je nog een nagel te bijten hebt. Je kunt het aantal nagels dat je besluit niet te bijten vergroten en uiteindelijk merken dat je helemaal stopt met de gewoonte.
Handen en mond bezig
De twee basisdingen die je nodig hebt voor nagelbijten zijn je handen en mond. Een van de beste manieren om te stoppen met nagelbijten, is ervoor te zorgen dat u uw handen en mond bezig houdt. Om je handen af te leiden, kun je beginnen met het leren van een nieuwe hobby. Voor de mond kun je de hele dag door een kauwgom of wat snacks gebruiken.
Foto's bekijken
Zelfklevende pleister
Gebruik een verband om je nagels te bedekken. Zorg ervoor dat je ze elke dag aan hebt. Zorg er ook voor dat u elke dag een vers verband gebruikt. Als de nagels pijn doen door het verband, verwijder ze dan 's nachts. Na een paar weken zul je merken hoe mooi je vingers eruit zien. Dit is een van de manieren om te stoppen met nagelbijten.
Nagelremmer
Dit is een smerig smakende chemische stof die op je hand kan worden aangebracht. Dus als je de volgende keer onbewust in je vingers bijt, weet je zeker dat je ze meteen weer afdoet. Breng de oplossing 2-3 keer per dag aan totdat je uit de gewoonte bent. Wanneer je begint te wennen aan de smaak van de oplossing, kun je een ander product proberen. Dit is een van de remedies om te stoppen met nagelbijten.
Foto's bekijken
Gezonde nagels behouden
Een van de beste manieren om te stoppen met nagelbijten, is door je nagels er mooi uit te laten zien. Zo bederft u die mooie nagels niet door erop te bijten. Manicure je nagels zo vaak als je kunt. Je nagels heel kort houden kan ook helpen bij het bijten.