Er zijn enkele hacks voor een beter leven. U kunt altijd een kortere weg nemen om van uw dagelijkse eenvoudige gezondheidsproblemen af te komen. Deze 15 trucs voor een gezond leven lossen de meeste van je gezondheidsproblemen op.
Je kunt deze lifehacks proberen om een verstopte neus, kiespijn, bloedneus en keelpijn aan te pakken. Het kan ook helpen om je geheugen een boost te geven en je lichaam voor de gek te houden om minder pijn te ervaren.
Lifehacks voor een beter leven betekent dat je onmiddellijk verlichting krijgt van kleine maar vervelende gezondheidsproblemen.
Het is een geweldige manier om verschillende manieren van werken uit te proberen en het ultieme gewenste eindresultaat te bereiken.
Soms kunnen life-hacks erg handig zijn als je tijd te kort komt. Je kunt deze trucs proberen om een gezond leven te leiden.
Boldsky deelt graag met u enkele levenshacks voor een beter leven.
Hier zijn enkele trucs voor een gezond leven.
Leg een tijdje een kruidnagel op de tand. Je kunt ook ijs op de bovenkant van je handpalm schrobben, alleen het gebied tussen wijsvinger en duim. Dit is een van de hacks voor een beter leven.
Om een verstopte neus te herbeleven, drukt u uw tong tegen uw verhemelte en drukt u tegelijkertijd een vinger tussen uw wenkbrauwen.
Doe wat watten op je bovenste tandvlees en druk het naar boven. Neusbloeding zal stoppen. Dit is een van de beste trucs voor een gezond leven.
Deze trucs voor een gezond leven zijn heel eenvoudig te volgen. Als u op uw linkerzij slaapt, kunt u verlichting krijgen van zure oprispingen. Dit is beter dan welk medicijn dan ook.
Als je om een bepaalde reden nerveus bent, spat dan wat koud water in je gezicht en houd je adem enige tijd in. Dit zal je kalmeren. Diep ademhalen kan ook je zenuwen ontspannen.
Als je op een lawaaierige plek bent en je kunt niet horen wat je vriend zegt, leun dan gewoon tegen je vriend aan vanaf je rechterkant. Het rechteroor kan beter horen dan uw linkeroor.
Als je die grote pillen of capsules niet kunt doorslikken, stop het medicijn dan in je mond en neem wat water. Buig vervolgens uw hoofd een beetje zodat de tablet of capsule in uw mond blijft drijven. Uiteindelijk zal het u helpen de capsule door te slikken.
Voor onmiddellijke verlichting van brandwonden, breng wat tandpasta aan op het getroffen gebied. Dit geeft een verkoelend gevoel dat langer aanhoudt.
U kunt aan uw oor krabben om keelreflux te creëren. Het zal een spierspasme in de keel veroorzaken en zal je verlossen van kietelen.
Sommige tips en trucs voor een gezonde levensstijl kunnen nuttig zijn op cruciale momenten, zoals wanneer u een snelle hartslag krijgt. Masseer of draai in zo'n situatie uw duim om uw hartslag weer normaal te krijgen.
Als je de volgende dag een toespraak moet houden of examens moet hebben, lees dan de vorige nacht de tekst voordat je gaat slapen. Je hersenen zullen het lang onthouden.
Knijp in uw hand en herhaal het proces indien nodig om verlichting te krijgen van migraine. Ontspan of rust uit op een donkere plek voor betere resultaten.
Pak pen en papier en schrijf alles op waar je stress van krijgt. Dit kan je snel verlichting geven. De andere truc is om een sinaasappel te ruiken. De geur van een sinaasappel helpt om stress te verminderen en je wakkerder te maken. Eet een sinaasappel als ontbijt en inhaleer de geur om je hele dag op te fleuren.
De hele dag achter de computer zitten kan stress opleveren voor uw ogen. Je moet een 20/20/20 regel volgen. Kijk na elke 20 minuten 20 seconden naar een object dat 20 voet verwijderd is. Deze truc vermindert vermoeide ogen en je zult snel het verschil in je ogen en productiviteit voelen.
Hikken zijn de meest vervelende dingen om te ervaren. Je kunt een simpele truc doen om er vanaf te komen. Drink een heel glas water met een rietje en blokkeer beide oren of vraag een vriend om het te doen terwijl je drinkt. Dit zal je helpen om van de hik af te komen.