Ayurvedische geneeskunde is een van de traditionele en oudste geneeswijzen ter wereld. Ashwagandha wordt het kruid van de eeuwen genoemd. Het wordt ook wel de "winterkers" genoemd.
De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha zijn zo groot dat het al meer dan 3000 jaar wordt gebruikt. Hoewel de gezondheidsvoordelen van Ashwagandha talrijk zijn, wordt het beschouwd als een exotisch kruid vanwege zijn stressverlichtende eigenschappen in vergelijking met de sterke medicijnen die worden gebruikt om depressie en angst te behandelen.
15 gezondheidsvoordelen van glimlachen
Ashwagandha is ontstaan in India en heeft door de eeuwen heen overleefd vanwege zijn talrijke deugden. De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha hebben ervoor gezorgd dat mensen het de "Indiase Ginseng" noemen. Een belangrijk gezondheidsvoordeel van Ashwagandha is dat het een veelbelovend alternatief is voor de behandeling en preventie van kanker.
Enkele van de andere veel voorkomende gezondheidsvoordelen van ashwagandha zijn de positieve effecten op het endocriene, cardiovasculaire en centrale zenuwstelsel. Het is een kruid dat je lichaam kan helpen zijn eigen schildklierhormonen te produceren.
Het wordt altijd aanbevolen om ashwagandha te consumeren volgens de instructies op de verpakking of op advies van een ayurvedische arts.
De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha worden het best bereikt als hoge doses worden vermeden, die anders een steroïdale activiteit in ons lichaam zouden kunnen hebben. Maak optimaal gebruik van de gezondheidsvoordelen van Ashwagandha. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van Ashwangandha.
Ashwagandha heeft kalmerende eigenschappen die helpen bij het kalmeren en ontspannen van je lichaam. Het is ook goed voor het genezen van depressie.
Ashwagandha versterkt het lichaam door weefsels, spieren en botten te versterken. De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha helpen bij het herstellen van vitaliteit, kracht en energie, waardoor het lichaam wordt voorbereid op fysieke activiteiten.
Ashwagantha is een geweldige antioxidant. Dit gezondheidsvoordeel van ashwagandha helpt de groei van tumoren te voorkomen. Het stimuleert het immuunsysteem, wat helpt bij het voorkomen van verschillende soorten kanker, met name borst-, long- en darmkanker.
Ashwagandha reguleert de bloedsuikerspiegel, wat helpt bij het onderdrukken van het verlangen naar suiker. Het glucoseverlagende effect is zeer nuttig voor de behandeling van diabetes.
De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha hebben ongelooflijke resultaten opgeleverd door het verlagen van cortisol en het in evenwicht brengen van schildklierhormonen.
Ashwagandha is zeer effectief gebleken bij astma, sinusitis, migraine, verkoudheid, hoesten en koorts.
Ashwagandha's beschermende antioxidanten komen het hart ten goede. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het elimineren van de kans op hartaanvallen.
Veel mensen consumeren ashwagandha om hun denkvermogen te verbeteren. Het is erg nuttig voor mensen met geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer.
Ashwagandha wordt gebruikt om het mannelijke libido te herstellen, wat de mannelijke vruchtbaarheid verhoogt. Het vernieuwt sperma en verwijdert sperma van lage kwaliteit. De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha zijn nuttig voor zowel mannen als vrouwen om vruchtbaarheidsproblemen te elimineren.
Onderzoeken hebben indrukwekkende resultaten laten zien van Ashwagandha op zenuwproblemen. Wetenschappers hebben uitgebreid onderzoek gedaan naar de hersenvoordelen van ashwagandha. Dit belangrijke onderzoek heeft voordelen opgeleverd voor degenen die hersenletsel hebben opgelopen als gevolg van fysiek trauma en voor degenen die lijden aan cognitieve achteruitgang als gevolg van vernietiging van de zenuwcelnetwerken.
Ashwagandha reguleert het spijsverteringsstelsel. Het beschermt ook tegen maag- en darmzweren.
Ashwagandha is een zeer krachtig kruid dat het cholesterolgehalte verlaagt. Dagelijkse consumptie ervan, zoals voorgeschreven door de arts, kan uw cholesterolgehalte onder controle houden.
Ashwagandha is gunstig voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk en hypertensie.
Ashwagandha voorkomt vroegtijdige veroudering en zorgt ervoor dat je er jong en stralend uitziet.