Een glimlach is een klein en eenvoudig gebaar dat onmiddellijke veranderingen in je humeur kan veroorzaken. Het maakt niet uit hoe laag en teleurgesteld je je voelt, als iemand naar je lacht, lach je terug. En dit heeft niet alleen een positief effect op je humeur, maar het is ook gunstig voor je gezondheid.
10 geweldige gezondheidsvoordelen van zoenen
Smiles zijn ingedeeld in twee soorten. Een daarvan is de Duchenne-glimlach, een echte glimlach waarbij ook de ogen betrokken zijn. Als iemand echt gelukkig is en een reden heeft om te glimlachen, is de vreugde ook in de ogen te zien. De andere is de pan-Amerikaanse glimlach. Je hart en geest zijn misschien in een staat van wanhoop en verdriet, maar om een normaal beeld aan de wereld te presenteren, draag je een glimlach. Alleen je mond buigt in een glimlach terwijl de ogen neutraal blijven. Dus welke van de twee doe je meestal?
Zoals iemand terecht heeft gezegd, is een glimlach die simpele curve die alles recht zet. Hoe meer je lacht, hoe meer gezondheidsvoordelen je krijgt. En de lijst met voordelen is vrij lang. Waarom neem je niet een flinke dosis van dit eenvoudige en gratis middel om altijd gezond te blijven?
Een glimlach is de beste manier om je humeur te verbeteren. Zelfs als je niemand om je heen hebt, moet je naar jezelf glimlachen. Lees iets grappigs, kijk naar een grappig programma of film. Je kunt jezelf er niet van weerhouden te glimlachen en je beter te voelen.
Als je een kamer vol mensen binnenloopt, schrik je misschien van hun uiterlijk. Vergeet de blikken en glimlach. Je krijgt er een glimlach voor terug en je zelfvertrouwen krijgt een plotselinge boost.
Een simpele glimlach omvat ongeveer zes paar spieren. Elke keer dat je lacht, zet je deze spieren in actie en geef je ze vrije beweging. Er wordt zelfs aangenomen dat glimlachen beter is dan voor een facelift gaan.
Als je lacht, krijg je een glimlach terug en dat helpt om een blije boodschap te verspreiden naar iedereen die je ontmoet.
Vergelijk jezelf in twee uitdrukkingen - een frons en een glimlach. Welke van de twee ziet er beter uit? Duidelijk het lachende gezicht. Het ziet er niet alleen beter uit, maar zorgt er ook voor dat je er aantrekkelijk uitziet. Dus als je de aandacht wilt trekken, flits dan een glimlach.
Het gezondheidsvoordeel van glimlachen geeft aan dat glimlachen stressverlichtende hormonen vrijgeeft die het lichaam helpen ontspannen. Als je down en gestrest bent, kan een simpele reden om te glimlachen helpen om de meeste spanning kwijt te raken en een ontspannen gemoedstoestand te bereiken.
Wanneer u lacht, ontspant u het lichaam en dit helpt het immuunsysteem efficiënter te functioneren. Glimlachen helpt ook bij de aanmaak van witte bloedcellen om ziektes te bestrijden.
Wanneer u lacht, ontspant u het lichaam en dit helpt het immuunsysteem efficiënter te functioneren. Glimlachen helpt ook bij de aanmaak van witte bloedcellen om ziektes te bestrijden.
Glimlachen heeft een bemoedigende uitstraling. Wanneer je een nieuw iemand ontmoet met een glimlach, ontstaat er een gevoel van vertrouwen in vergelijking met een frons.
Wanneer je in staat bent om vertrouwen aan te wakkeren, maak je jezelf ook beter benaderbaar. U kunt leraar, manager of ouder zijn. Als je met een glimlach praat, genereer je vertrouwen.
Het is altijd een plezier om een lachend gezicht te zien. Het heeft een gelukkig gevoel om zich heen en draagt veel positiviteit met zich mee.
Van mensen die boos worden om een hoedje is bekend dat ze een hoge bloeddruk hebben en dat is schadelijk voor het lichaam. Glimlachende gezondheidsvoordelen geven aan dat glimlachen het beste medicijn is om een gezonde bloeddruk te behouden. Het is gratis en gemakkelijk te gebruiken.
Door te glimlachen komt endorfine vrij, wat niet alleen de stemming verbetert, maar ook werkt als natuurlijke pijnstillers. Dus neem de volgende keer dat u pijn voelt een dosis van dit natuurlijke medicijn.
Lach and de wereld lacht met je mee. Wat zou je nog meer zeggen over de besmettelijkheid van een glimlach?
Als je gelukkig bent, minder gestrest, een gecontroleerde bloeddruk hebt en een goed immuunsysteem hebt, zul je zeker een lang en gezond leven hebben.
De ogen zijn een venster naar iemands ziel, maar als je je echte gevoelens wilt verbergen, is er niets beter dan een glimlach. Met een constante glimlach op je gezicht kan niemand je ware gevoelens lezen.