Vrijen, zoenen en nu knuffelen. Deze drie zijn de beste dingen om te doen in je leven als je gezond en fit wilt blijven. Misschien ben je de geweldige voordelen van vrijen al eens tegengekomen, waarbij het helpt om je hartslag op gang te houden, je stofwisseling stimuleert, je beter slaapt en vooral je levensduur verlengt.
Nu, knuffelen is ook goed voor je en meer dan voordelen voor de gezondheid, knuffelen doet ook wonderen met betrekking tot iemands mentale gezondheid. Als je depressief bent, geeft het knuffelen van een persoon of geliefde een goed gevoel.
Knuffelen is goed voor je omdat het ook helpt bij het verlagen van je bloeddruk, het verlicht iemands angsten en het grote voordeel van knuffelen is dat het een goede activiteit voor je hart is. Als je de voordelen van knuffelen bekijkt, zul je versteld staan. Dus zet alles opzij wat je doet, zoek een persoon om te knuffelen en begin gezond te leven.
Hier zijn 12 voordelen van knuffelen, neem een kijkje:
Een andere persoon knuffelen helpt om je lichaam warm te houden, vooral tijdens het koude seizoen. Knuffelen zorgt er ook voor dat het hart een slag overslaat, wat af en toe goed is omdat het de spieren van het hart versterkt.
Knuffels en aanraking verminderen de zorgen over sterfte aanzienlijk. Onderzoek toont aan dat het knuffelen van een intiem object ook kan helpen om de existentiële angsten van individuen te verzachten.
Vreemd genoeg helpt knuffelen om je bloeddruk te verlagen. Lijdt aan een hoge bloeddruk, zoek vandaag nog iemand om te knuffelen. Het zal je helpen kalmeren.
Een knuffel heeft het vermogen om stress in een oogwenk weg te nemen. Knuffelen helpt om de geest te kalmeren en leidt op zijn beurt je aandacht af van iets waar je de nadruk op legt.
Knuffelen zorgt voor een positieve reactie in je hersenen en helpt zo bij het bouwen van een positieve brug in je hoofd. Dit is een van de belangrijkste mentale voordelen van knuffelen.
Knuffelen geeft een instant boost. Knuffels kunnen het oxytocinegehalte onmiddellijk verhogen, wat gevoelens van eenzaamheid geneest.
Het andere voordeel van higging is dat het de serotoninespiegel verhoogt, wat de stemming verbetert en geluk creëert.
Knuffelen helpt om de geest kalm te houden. Als je je ergens zorgen over maakt, knuffel dan je geliefde of zelfs je huisdier om je geest in een oogwenk te kalmeren.
Knuffelen ontspant de spieren in het lichaam. Knuffels laten de spanning in het lichaam los en kunnen lichaamspijn wegnemen door de bloedsomloop.
Het effect van vocht en elektriciteit in de huid suggereert een meer evenwichtige toestand in het zenuwstelsel, wat een van de beste gezondheidsvoordelen is van knuffelen.
Het geeft je een beter zelfbeeld. Knuffelen helpt je ook om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Knuffelen helpt op den duur ook om ziektes weg te nemen. De warmte, liefde en zorg van een ander werkt in op de hersenen, die op hun beurt inwerken op het lichaam om het fit te houden en ongewenste ziekten te bestrijden.