We horen veel over de gezondheidsvoordelen van sinaasappel als vrucht. Maar heb je ooit gedacht aan de gezondheidsvoordelen van sinaasappelschillen, minstens één keer voordat je de schillen in de vuilnisbak gooit? Zo niet, dan zijn hier enkele redenen waarom je sinaasappelschillen moet overwegen vanwege de gezondheidsvoordelen.
Sinaasappelschil-gezichtsmasker voor een stralender jij!
Sinaasappelschillen kunnen als zodanig worden gebruikt, in gedroogde vorm of je kunt overwegen om het in poedervorm te gebruiken. De voordelen van sinaasappelschil variëren van het behandelen van acne tot het voorkomen van ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker. Het zal je verbazen dat sinaasappelschil ongeveer vier keer meer vezels bevat dan de eigenlijke vrucht.
Omdat we de buitenste laag van de sinaasappel gebruiken, is het altijd aan te raden om voor biologische sinaasappelen te gaan. Ongeveer 100 gram sinaasappelschil bevat 25 gram koolhydraten, 11 gram voedingsvezels, 1,5 gram eiwit en ongeveer 1 gram citrusolie. Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C en andere mineralen zoals ijzer, zink, magnesium en koper. Hier zijn enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van sinaasappelschillen.
Foto's bekijken
Kanker voorkomen
De flavonoïden en vitamine C in sinaasappelschillen blijken zeer effectief te zijn bij het voorkomen van kanker. Dit is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van sinaasappelschillen.
Verlaagd cholesterolgehalte
Sinaasappelschillen zijn een uitstekende keuze om te worden opgenomen in uw hart-gezond dieetplan. Sinaasappelschillen zijn rijk aan een hartvriendelijke verbinding, hesperidine genaamd, die effectief kan werken om het cholesterolgehalte te verlagen.
Foto's bekijken
Gewicht verminderen
Hoe interessant is het om te weten dat u uw overgewicht kunt verminderen door gewoon de schillen van uw favoriete fruit in uw dieet op te nemen! Sinaasappelschil heeft een eigenschap om gewicht te verminderen vanwege het vermogen om de stofwisseling te verhogen.
Verbetert de spijsvertering
Een van de beste huismiddeltjes om spijsverteringsproblemen en maagpijn geassocieerd met spijsverteringsstoornissen te behandelen, is het nemen van sinaasappelschil. De ontstekingsremmende eigenschappen van sinaasappelschil behandelen gastro-intestinale problemen.
Foto's bekijken
Constipatie behandelen
Afgezien van het vermogen om zuurgraad en brandend maagzuur te behandelen, staan sinaasappelschillen bekend om hun vermogen om constipatie te behandelen. De pectine, aanwezig in sinaasappelschil, helpt bij een goede stoelgang.
Verbetert de immuniteit
Nog een van de gezondheidsvoordelen van sinaasappelschillen is de immuunversterkende kracht. Omdat sinaasappelschil rijk is aan immuunversterkende vitamine C, fungeert het als een natuurlijke bron van bescherming voor je lichaam.
Foto's bekijken
Houdt je energiek
Sinaasappelschil kan aan je dagelijkse drankje worden toegevoegd om actief en energiek te blijven. Het wordt ook beschouwd als het beste idee om van een alcoholkater af te komen. Kook wat sinaasappelschillen in water en drink het op.
Verlicht bronchitis
Sinaasappelschil is de beste oplossing voor uw bronchitisprobleem. Het wordt aanbevolen om regelmatig in water gekookte sinaasappelschil te nemen om uw immuunsysteem te stimuleren om bronchitis te behandelen. Sinaasappelschil kan ook een extra rustgevend effect geven.
Foto's bekijken
Geen slechte adem
Natuurlijk houden ze allemaal van de geur van sinaasappel! Deze eigenschap van sinaasappel kan worden gebruikt om een slechte adem te behandelen, vooral bij sinaasappelschillen. Je kunt kleine stukjes sinaasappelschillen kauwen om de slechte geur van motten te verwijderen.
Huidverzorging: Sinaasappelschil in poedervorm wordt veel gebruikt in huidverzorgingsbehandelingen. Het wordt het meest effectief gebruikt om vette huidproblemen en acne te behandelen. Het beste idee is om het als masker te gebruiken.