Oedeem of oedeem is een ophoping van vocht in de lichaamsweefsels, wat leidt tot zwelling. Hoewel oedeem in elk deel van uw lichaam kan voorkomen, treft het meestal de handen, voeten en benen. Gelukkig zijn er de beste huismiddeltjes voor gezwollen handen en voeten. Veelvoorkomende tekenen van oedeem zijn zwelling, wallen, uitgerekte of glanzende huid en kuiltjes in de huid na een paar seconden indrukken. Oedeem kan het gevolg zijn van urenlang in dezelfde houding zitten of blijven, een chirurgische ingreep, hoge zoutinname, ondervoeding, insectenbeten, premenstrueel syndroom en zwangerschap. Het kan ook een ernstig symptoom zijn van een nierziekte of nierfalen. Doe altijd een medische check-up om de onderliggende oorzaak van oedeem te achterhalen. Zodra de oorzaak bekend is en niet ernstig is, kunnen zwelling en vochtretentie worden verlicht met eenvoudige huismiddeltjes.
Hoe gezwollen voeten en benen behandelen? Vandaag zal Boldsky enkele huismiddeltjes voor gezwollen handen en voeten met u delen. Bekijk enkele natuurlijke manieren om gezwollen voeten, benen en handen te behandelen.
Appelazijn is een bekend middel om oedeemklachten te verminderen. Omdat het veel kalium bevat, helpt het de kaliumspiegels in het lichaam te herstellen en vochtretentie tegen te gaan. Bovendien helpt de ontstekingsremmende eigenschap om zwelling en pijn te verminderen. Verdun 1 of 2 theelepels appelciderazijn in een glas water. Drink het twee keer per dag.
Dit is een van de beste huismiddeltjes voor gezwollen handen en voeten. Een Epsom-zoutbad kan u helpen om zwelling, ontsteking en pijn als gevolg van oedeem weg te werken. Het haalt overtollige vloeistoffen en gifstoffen uit je lichaam. Meng 2 kopjes Epsom-zout in warm badwater. Week er 10 tot 15 minuten in. Herhaal dit tot 3 keer per week.
U kunt tea tree olie gebruiken om oedeem of ontsteking veroorzaakt door insectenbeten of steken te behandelen. De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen kunnen zwelling en pijn door oedeem verminderen. Doe een paar druppels tea tree olie op een wattenstaafje en breng het aan op het aangetaste gebied. Wacht een paar minuten en spoel het daarna af met warm water. Herhaal indien nodig.
Regelmatige massage is een ander effectief huismiddeltje voor gezwollen handen en voeten. Masseren met zachte bewegingen zorgt voor druk op de aangetaste huid en spiergebieden. Hierdoor wordt het lymfestelsel geactiveerd en wordt de vloeistof op natuurlijke wijze afgevoerd. Verwarm wat mosterd-, olijf- of kokosolie. Masseer het getroffen gebied zachtjes met de warme olie. Doe dit meerdere keren per dag.
Peterselie is ook nuttig bij het verminderen van zwelling en pijn door uw lichaam te helpen overtollig vocht te verwijderen. Peterselie heeft diuretische effecten. Het betekent dat het het volume en de frequentie van urine verhoogt. Door veelvuldig urineren wordt overtollig vocht uit het lichaam weggespoeld. Voeg 1 theelepel gedroogde peterselie toe aan 2 kopjes water. Kook het gedurende 10 minuten en zeef het dan. Drink het eenmaal per dag, 's ochtends voor het ontbijt.
Het kruid paardenbloem werkt als natuurlijk diureticum en bevordert zo de afvoer van vocht. Het bevat ook kalium, dat helpt om natrium in het lichaam in evenwicht te brengen. Het verwijdert het natrium uit het lichaam door de heropname ervan in het bloed uit de nieren te stoppen. Dit helpt op zijn beurt zwelling en ontsteking als gevolg van oedeem te verminderen. Meng 1 theelepel verse of gedroogde paardenbloembladeren in een kop heet water. Dek af, laat 5 tot 7 minuten trekken en zeef het. Drink elke dag 2 tot 3 kopjes paardenbloemthee. Vermijd paardenbloem als u galblaasproblemen heeft.
Een van de beste kruidengeneesmiddelen voor gezwollen benen en voeten is om korianderzaad te hebben. De ontstekingsremmende eigenschap van korianderzaad kan zwelling en pijn verminderen. Bovendien stimuleren deze zaden een goede bloedcirculatie. Meng 3 eetlepels korianderzaad in 1 kopje water. Breng het aan de kook en laat het sudderen tot het water met de helft is afgenomen. Zeef en laat afkoelen. Drink dit 2 keer per dag totdat de symptomen verdwenen zijn.
Lijnzaad is een effectief middel tegen oedeem. De ontstekingsremmende eigenschap van lijnzaad kan zwelling helpen verminderen. Bovendien helpen lijnzaad bij ontgifting, wat betekent dat ze helpen om schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Voeg 1 theelepel gemalen lijnzaad toe aan een glas warm water. Drink het 2 keer per dag. Het is ook een van de veilige en beste natuurlijke manieren om gezwollen voeten en handen te behandelen.
Degenen die een zittend leven leiden, zijn vatbaarder voor oedeem. Lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten kunnen dit helpen voorkomen en de intensiteit van symptomen verminderen wanneer oedeem optreedt. Beweeg de spieren in het aangedane lichaamsdeel zoveel mogelijk. Dit zal helpen om de vloeistof uit de weefsels te verwijderen. Geniet van joggen of stevig wandelen gedurende 30 minuten per dag. Lichaamsbeweging is een van de beste manieren om gezwollen voeten te behandelen.
Een hoge zoutinname geeft u een hoger risico op oedeem. Grote hoeveelheden natrium dragen bij aan het vasthouden van water in de weefsels. Gezondheidsexperts raden aan om dagelijks minder dan 2.300 mg natrium (ongeveer 1 theelepel zout) te eten. Beperk uw inname van zoute voedingsmiddelen, zoals verpakte snacks en fastfood.