Wist je dat er talloze gezondheidsvoordelen zijn van zwarte thee. We hebben er vandaag een aantal voor je op een rijtje gezet. Zwarte thee is een van de meest gedronken theesoorten. Het is goed om zwarte thee als onderdeel van je dieet te gebruiken, omdat het veel gezondheidsvoordelen biedt. De verhoogde oxidatie van de theebladeren maakt ze smaakvoller dan de andere soorten thee. De smaak van zwarte thee blijft langer behouden dan bij andere theesoorten. Deze thee wordt onderworpen aan hoge temperaturen om het vochtgehalte te verwijderen. Het is een sterk geoxideerde vorm van thee in vergelijking met andere theesoorten.
Zwarte thee wordt verkregen uit de bladeren van de struik die bekend staat als Camellia sinesis en is meer geoxideerd dan de groene, witte en oolong theesoorten. Het heeft een sterkere smaak dan andere soorten thee.
Zwarte thee is een naam die eraan is gegeven vanwege de donkere kleur van de thee-likeur. Het is meestal oranje of donker amber van kleur. Van een kopje zwarte thee is bekend dat het de helft van de hoeveelheid cafeïne bevat die in een kopje koffie wordt aangetroffen. Er zijn veel medicinale toepassingen van zwarte thee.
Van zwarte thee is bekend dat het cafeïne, koolhydraten, kalium, mineralen, fluoride, mangaan en polyfenolen bevat. Het bevat ook tannine, guanine, xanthine, purine, catechinen en gallische esters. Polyfenol als antioxidant wordt in verband gebracht met veel gezondheidsvoordelen. Een kopje zwarte thee levert 200 mg flavonoïden op. theaflavines, thearuigins. Het zijn krachtige antioxidanten. Het drinken van drie kopjes zwarte thee kan helpen om de concentratie van flavonoïden in de bloedbaan te verhogen.
Wat zijn de voordelen van zwarte thee? Vandaag zal Boldsky een aantal geweldige gezondheidsvoordelen van zwarte thee met je delen.
Antioxidanten zoals polyfenolen in zwarte thee helpen de vorming van kankerverwekkende stoffen (kankerverwekkende stoffen) in het lichaam te voorkomen, wat resulteert in het voorkomen van kankers zoals die van de dikke darm, prostaat, eierstok, long en blaas.
Zwarte thee kan ook helpen om borst-, prostaat- en maagkanker te voorkomen. De verbinding die bekend staat als TF-2 in thee bevordert de dood van kankercellen en zorgt ervoor dat normale cellen onaangetast blijven. Zwarte thee kan ook het risico op mondkanker verminderen bij mensen die sigaretten roken of andere tabaksproducten gebruiken. Zwarte thee voorkomt ook de groei en vorming van kwaadaardige tumoren.
Dit is een van de meest gunstige gezondheidsvoordelen van zwarte thee. Zwarte thee helpt bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam. Vrije radicalen kunnen veel schade aanrichten aan het lichaam, zoals kanker, atherosclerose (verstijving van bloedvaten) en vorming van bloedstolsels. Wanneer men ongezond voedsel consumeert, neemt het aantal vrije radicalen in het lichaam toe. Er zijn antioxidanten aanwezig in zwarte thee die helpen om dergelijke vrije radicalen te verwijderen en het lichaam te beschermen tegen het ontstaan van verschillende kwalen.
Het is een van de noodzakelijke gezondheidsvoordelen van zwarte thee voor de gezondheid. Stoffen die bekend staan als tannine in zwarte thee hebben het vermogen om virussen zoals griep, verkoudheid, griep, dysenterie, hepatitis en andere te bestrijden. Alkylamine-antigenen die aanwezig zijn in zwarte thee helpen het immuunsysteem te versterken. Het is noodzakelijk om het immuunsysteem te versterken om verschillende virussen en bacteriën te bestrijden die ziekten kunnen veroorzaken.
De antioxidanten die aanwezig zijn in zwarte thee, zoals flavonoïden, helpen slechte cholesterol te verwijderen en verhogen het niveau van hoge cholesterol, wat goed is voor het hart. Zwarte thee vermindert de schade aan bloedvaten waaronder slagaderwanden en hartaandoeningen worden ook verlaagd. De flavonoïden zijn ook effectief in het verminderen van bloedstolsels en kunnen daarom het risico op een hartaanval en beroerte verminderen. Mangaan in zwarte thee houdt de hartspier gezond.
Van één type tannine, catechine genaamd, is bekend dat het helpt bij het onderdrukken van tumoren. Men moet ervoor kiezen om 3 tot 4 kopjes zwarte thee per dag te drinken om ontstekingen en schadelijke ziekteverwekkers te verminderen.
Wat zijn de voordelen van zwarte thee? De catechine-antioxidanten die aanwezig zijn in zwarte thee helpen bij het verminderen van orale kankers. Tannine en polyfenolen hebben antibiotische eigenschappen die bacteriën remmen die tandbederf veroorzaken. Zwarte thee bevat ook fluoride dat een slechte adem bestrijdt en schadelijke bacteriën uit de mondholte verdrijft. Twee kopjes zwarte thee zorgen voor een goede hoeveelheid fluoriden voor de mondgezondheid.
Het bevordert de bloedtoevoer naar de hersenen zonder het nerveuze gevoel dat wordt veroorzaakt door de hoge cafeïne in koffie. Het bevat minder cafeïne dan koffie. Aminozuur L-theanine in zwarte thee helpt om te ontspannen en zich te concentreren op taken die voorhanden zijn. Het dagelijks consumeren van vier kopjes zwarte thee gedurende een maand zal het stressniveau verminderen. Het stimuleert het geheugen en de mentale alertheid. Het beschermt zelfs tegen de ziekte van Parkinson.
Tannine in zwarte thee is gunstig voor de spijsvertering. Het kan verschillende soorten darm- en maagaandoeningen bestrijden en heeft een therapeutisch (helend) effect.
Het heeft ook een anti-diarree effect. Polyfenolen in thee helpen de darmontsteking te verminderen die het prikkelbare darm syndroom veroorzaakt.
Waar is zwarte thee goed voor? Er zijn krachtige fytochemicaliën aanwezig in zwarte thee die kunnen helpen om botten en bindweefsel te versterken. Er is gevonden dat zwarte theedrinkers gezondere botten hebben.
Het is een stimulerende drank. De gematigde niveaus van cafeïne daarin werken als een stimulans om de alertheid en hersenfunctie te verhogen. Cafeïne in zwarte thee is gunstiger dan het cafeïnegehalte in koffie of cola-achtige dranken.
De theofyllineverbinding in thee helpt de nieren, het hart en de luchtwegen te stimuleren. Dergelijke verbindingen kunnen helpen om een gezond cardiovasculair systeem te behouden.
Er zijn veel toepassingen van zwarte thee voor gewichtsverlies. Zwarte thee bevat weinig vet, calorieën en natrium. Het is gunstig voor degenen die willen afvallen. Het kan fungeren als vervanging voor ongezonde dranken zoals koolzuurhoudende dranken en de toevoeging van calorieën voorkomen. Het helpt ook om de metabolische activiteiten te stimuleren en helpt zo bij het afvallen.
Zwarte thee helpt het niveau van triglyceriden en slechte cholesterol die zich aan de binnenkant van bloedvaten afzetten, te verlagen en kan de bloedstroom naar het hart beperken, wat een hartaanval kan veroorzaken. De werking van slagaders wordt ook verbeterd door het drinken van zwarte thee.
De antioxidanten die catechines worden genoemd, verminderen allergische reacties en het ontstaan van diabetes wordt ook voorkomen. Het helpt ook om de bloedvaten te versterken. Tannine helpt de weerstand van het lichaam te verhogen. Tumorgroei is ook vertraagd.
Is zwarte thee goed voor de gezondheid? De drank heeft verschillende voedingsvoordelen voor de huid en het haar. Het wordt als goed voor de huid beschouwd omdat het vitamines zoals C, E en B2 bevat. Er zijn mineralen aanwezig zoals zink, kalium en magnesium, evenals tannine en polyfenolen. Het helpt ook om de huid vlekvrij te houden.