Uw schildklier is een hormoonproducerende klier in het midden van de onderhals. Schildklier produceert een hormoon genaamd schildklier. Het heeft een impact op elke cel, orgaan en weefsel van het lichaam. Het regelt de lichaamstemperatuur, het lichaamsgewicht, de hartslag, de stofwisseling en de productie van energie. Hoewel het een heel klein orgaan is, is zijn optimale functie van vitaal belang voor uw algehele gezondheid en welzijn. Bij schildklierproblemen wordt dit schildklierhormoon in grote hoeveelheden (hyperthyreoïdie) of in verwaarloosbare hoeveelheden (hypothyreoïdie) geproduceerd. In beide gevallen is het een zorg. Hyperthyrodisme (overactieve schildklier), betekent dat het schildklierhormoon (thyroxine) in overmaat wordt geproduceerd. Er zijn enkele voedingsmiddelen die u moet vermijden bij hyperthyreoïdie die we vandaag met u zullen delen.
Overactiviteit van de schildklier kan leiden tot overmatige productie van schildklierhormonen. Dit wordt hyperthyreoïdie genoemd. Overtollige schildklier heeft zijn eigen gevolgen in ons lichaam. De symptomen van hyperthyreoïdie zijn snelle hartslag, nervositeit of angst, verhoogd metabolisme, laag lichaamsgewicht, hartkloppingen of onregelmatige hartslag, vermoeidheid of spierzwakte, handtrillingen, stemmingswisselingen, schaarse of onregelmatige menstruatie, uitpuilende ogen, vergroting van de schildklier, huid droogheid en slaapproblemen.
Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden bij hyperthyreoïdie? Vandaag zal boldsky een lijst met voedingsmiddelen met u delen die u moet vermijden bij hypothyreoïdie
Jodium verhoogt de activiteit van de schildklier en daarom is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die jodium bevatten te vermijden als u lijdt aan hyperthyreoïdie. Vermijd zeewier, kelp en ander zeevoedsel dat rijk is aan jodium en gejodeerd zout. Het is het meest hyperactieve schildkliervoedsel dat je moet vermijden.
Het is een van de voedingsmiddelen die u moet vermijden bij hyperthyreoïdie. Ze stimuleren de schildklier om meer thyroxine te produceren. Het is noodzakelijk om stimulerende middelen zoals koffie, suiker of andere cafeïnehoudende of stimulerende voedingsmiddelen en dranken te vermijden, aangezien deze de symptomen van hyperthyreoïdie versterken. Vervang cafeïnehoudende dranken door water of gezonde vruchtensappen.
Volle melk is een van de voedingsmiddelen die moet worden vermeden bij hypothyreoïdie. Consumptie van volle melk is niet goed voor hyperthyreoïdie. Probeer daarom volle melk te vermijden. Gebruik magere melk die gezond en licht verteerbaar is.
Dit meel bevat minder voedingsstoffen dan de volle granen en is moeilijk verteerbaar. Dit is een voedingsmiddel met een hoge glycemie en kan uw suiker- en hormoonspiegel in het bloed verstoren. Het consumeren van voedingsmiddelen met een lagere glycemische index kan de gezonde hormoonspiegels in het lichaam herstellen, inclusief schildklierhormoon.
Vermijd pasta, brood, snacks, ontbijtgranen. Het beste dieet voor hyperthyreoïdie omvat volkoren granen zoals bruine rijst, gerst, quinoa, popcorn met luchtgeknald voedsel, volkoren brood enz.
Andere te vermijden voedingsmiddelen bij hypothyreoïdie zijn rietsuiker, dextrose, fructose-glucosestroop enz. Ze voegen calorieën en zoetheid toe aan het voedsel en veroorzaken pieken in de bloedsuikerspiegel. Deze suikers hebben weinig voedingswaarde. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen meer hartkloppingen veroorzaken bij mensen die lijden aan hyperthyreoïdie. Vermijd eten en drinken zoals frisdranken, pannenkoekensiroop, jam/gelei, koekjes, cakes, gebakjes snoep, vetvrije bevroren yoghurt enz.
Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden bij hyperthyreoïdie? Rood vlees heeft een hoog cholesterol- of verzadigd vetgehalte en moet worden vermeden bij hyperthyreoïdie. Dit veroorzaakt hartaandoeningen en diabetes type 2. Het verminderen van de inname van rood vlees kan het symptoom van hyperthyreoïdie verminderen.
De ziekte van Graves is een oorzaak van hyperthyreoïdie. Dit is een auto-immuunziekte en voedselallergieën kunnen de symptomen van de ziekte van Graves veroorzaken. Daarom is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te vermijden die allergieën voor u veroorzaken. Ontdek welke voedingsmiddelen allergische reacties bij u veroorzaken en vermijd ze.
De meest voorkomende voedselallergieën zijn lactose-intolerantie (melk), glutenintolerantie (aanwezig in brood), pinda-allergie, tarweallergie, allergische reactie veroorzaakt door voedsel additieven enz.
Gehydrogeneerde plantaardige olie wordt gebruikt in veel commercieel bereide voedingsmiddelen. Dit zijn de bronnen van transvet en ze beschadigen het goede cholesterolgehalte en verergeren de symptomen van hyperthyreoïdie. Vermijd het eten van crackers, koekjes, donuts, margarine, taartbodems, uienringen die commercieel zijn bereid.
Ze behoren ook tot de lijst met voedingsmiddelen die moeten worden vermeden bij hyperthyreoïdie. Verschillende soorten voedsel beïnvloeden mensen met hyperthyreoïdie op verschillende manieren. Bij sommige mensen veroorzaakt hyperthyreoïdie lactose-intolerantie of het onvermogen om melk of melkproducten te verteren. Vermijd zuivelproducten als u last krijgt van indigestie, een opgeblazen gevoel of vermoeidheid na het nuttigen van melk, kaas, ijs, yoghurt enz.
Alcohol kan het energieniveau verstoren en de slaapproblemen die gepaard gaan met hyperthyreoïdie verergeren. Alcoholgebruik verhoogt het risico op osteoporose bij mensen met hyperthyreoïdie. Beperk of vermijd wijn, bier, cocktails en andere alcoholische dranken.