Er zijn enkele verrassende verborgen oorzaken van gewichtstoename die we meestal negeren en doorgaan met ons gewichtsverliesregime. Fit, fijn en gezond blijven willen we allemaal. Geleidelijke gewichtstoename is een punt van zorg en dat ook wanneer de reden onbekend is. We proberen elke stap om gewicht te verliezen, zoals lichaamsbeweging, diëten, het eten van groene groenten en salades. Dat zal zeker goede resultaten opleveren op het gebied van afvallen. Sommige mensen falen echter in al hun inspanningen om gewicht te verliezen. Ze krijgen niet de verwachte resultaten die hun inspanningen op het gebied van dieet en lichaamsbeweging waard zijn.
19 huismiddeltjes voor hevig bloeden tijdens menstruatiecycli
Dit maakt hen hopeloos en wanhopig. Ze nemen zelfs hun toevlucht tot chemische pillen om snel af te vallen. Dit kan meer kwaad dan goed doen. Rekening houdend met dit probleem van niet afvallen na alle inspanningen, zullen we dit mysterie onthullen.
Wat zijn de redenen van gewichtstoename? Vandaag zal Boldsky enkele verrassende verborgen oorzaken van gewichtstoename met u delen na alle inspanningen om gewicht te verliezen.
Iedereen die aan stress of depressie lijdt, zal zwaarder worden. De reden hierachter is gestresste mensen beschouwen voedsel als iets dat troost biedt of iets dat kan worden gebruikt als een coping-mechanisme tegen stress. Ze eten uiteindelijk meer calorierijk voedsel, zoals ijs, fastfood en alle zoete beladen voedingsmiddelen.
Het lijden van fysiek of emotioneel trauma zal leiden tot gewichtstoename omdat een stresshormoon genaamd cortisol wordt uitgescheiden om het trauma het hoofd te bieden. Dit verhoogt je eetlust. Het fenomeen komt ook voor bij degenen die gestrest zijn op het werk en actief zijn doet niets om de gewichtstoename te beteugelen.
Dit is een van de verrassende en verborgen oorzaken van gewichtstoename. Gebrek aan slaap veroorzaakt een stressreactie in het lichaam die resulteert in actieve opslag van vet. Bovendien zorgt slapeloosheid ervoor dat je 's nachts meer gaat snacken om de inactieve tijd te doden. Het veroorzaakt ook veranderingen in de hormoonspiegels, waardoor de eetlust en het hongergevoel toenemen, en het kan zijn dat u zich niet vol voelt, zelfs niet na het eten.
Waarom kom ik snel aan? Sommige medicijnen, zoals antidepressiva, kunnen als bijwerking gewichtstoename hebben. Stoppen met de medicatie na het doktersadvies kan u echter weer in vorm brengen. Sommige medicijnen die gewichtstoename kunnen veroorzaken, zijn antidepressiva, kalmerende middelen, angststillers en anticonceptiepillen.
Ontstekingsremmende steroïden zoals prednison verhoogde eetlust en vochtretentie. De hoeveelheid die u bereikt, hangt meestal af van hoe lang u medicijnen gebruikt en van de sterkte van uw doses. Bovendien
Dit is een van de medische oorzaken van gewichtstoename. Het gebruik van steroïden voor lupus, artritis en astma kan helaas leiden tot het syndroom van cushing, een aandoening waarbij u sterk wordt blootgesteld aan het hormoon cortisol. Dit hormoon verhoogt de eetlust. Gewichtstoename kan prominent voorkomen rond de nek en het gezicht.
Een andere onderliggende medische oorzaak van gewichtstoename is hypothyreoïdie. Hierin wordt minder schildklierhormoon geproduceerd door de schildklier. Dit resulteert in gewichtstoename, omdat het metabolisme wordt verlaagd, zodat ons lichaam de calorieën niet kan verbranden en eerder wordt opgeslagen als vet. Niet-gediagnosticeerde hypothyreoïdie is ook een verrassende verborgen oorzaak van gewichtstoename.
Dit kan ook een gevolg zijn van medicatie en de menopauze. Oorzaken van gewichtstoename tijdens de menopauze is een verminderde productie van oestrogeen. Dit resulteert in ophoping van vet rond de buik. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een ander hormonaal probleem, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Dit kan ook leiden tot gewichtstoename bij vrouwen.
Op oudere leeftijd is het metabolisme verminderd. De hoeveelheid verbrande calorieën is minder na de leeftijd van 40 jaar. Veroudering zorgt ook voor veranderingen in levensstijl. Uw training kan bijvoorbeeld langzamer gaan. Dit is de reden voor gewichtstoename na 40.
Onvoldoende hoeveelheden vitamine D, ijzer of magnesium kunnen uw stofwisseling beïnvloeden of uw energieniveau verlagen. Als gevolg hiervan kunt u zich zwak voelen om te oefenen en kunt u zich wenden tot snoep en eenvoudige koolhydraten om uw energieniveau te verhogen.
Verbindingen in voedingsmiddelen kunnen irritatie veroorzaken bij mensen die er gevoelig voor zijn. De twee meest voorkomende voedselallergieën zijn koemelk en gluten (een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst, rogge en sommige haver). Irritatie door voedselovergevoeligheden kan ontstekingen, zwellingen en gewichtstoename veroorzaken.