Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

15 schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen

Bewerkte voedingsmiddelen zijn een onderdeel van onze normale voeding geworden. Junkfood of bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel additieven, smaakstoffen en smaakversterkers die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen, variërend van maagpijn tot kanker. Het kauwen van wat chips of chocolade lijkt misschien onschuldig, maar op de lange termijn kan dit uw gezondheid omgekeerd beïnvloeden. Maar wist je dat er veel schadelijke effecten zijn van bewerkte voedingsmiddelen? Lees verder voor meer informatie.

Top 10 schadelijke stoffen in te vermijden voedingsmiddelen

De smaken van deze voedingsmiddelen zijn om van te smakken en de kleur en het uiterlijk zullen aantrekkelijk zijn. Maar het is beter voor uw gezondheid om op de hoogte te zijn van de verborgen risico's. Studies hebben aangetoond dat de bijwerkingen van bewerkte voedingsmiddelen de belangrijkste oorzaak zijn van ernstige problemen zoals kanker. Het kiezen van de gemakkelijkere optie is altijd eenvoudig en een goed idee, maar de gezondere optie is natuurlijk eten.

Het volgen van gezonde voedingsgewoonten is de eerste stap naar een gezond leven. Voordat u zich zorgen maakt over gezondheidsproblemen van onbekende oorzaak, moet u gewoon letten op wat u eet. Misschien maakt je eten je ziek. De volgende zijn enkele van de gezondheidseffecten van bewerkte voedingsmiddelen.

Obesitas en gezondheidsproblemen

Slechte effecten van bewerkte voedingsmiddelen zijn een van de belangrijkste oorzaken van stofwisselingsstoornissen. Dit komt omdat het lichaam de natuurlijke voeding heel anders verwerkt dan de geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen.

Zwakke botten

De bewerkte voedingsmiddelen zijn zo bereid dat ze langer houdbaar zijn. Er zijn veel chemicaliën die hieraan worden toegevoegd, die de botten op de lange termijn zullen verzwakken.

Nierproblemen

De fosfaatadditieven versterken de smaak en textuur van bewerkte voedingsmiddelen. De schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen zijn onder meer nierproblemen en snelle veroudering.

Chronische ontsteking

De geraffineerde suikers, smaakstoffen en plantaardige oliën, bekende ingrediënten in alle bewerkte voedingsmiddelen, zijn verantwoordelijk voor de ontsteking.

Spijsverteringsproblemen

Een van de schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen is het effect op het verteringsproces. Dit komt omdat wanneer voedsel wordt verwerkt, natuurlijke vezels, vitamines en voedingsstoffen worden verwijderd.

Cognitieve stoornis

Het consumeren van bewerkte voedingsmiddelen in grote hoeveelheden zal chronische aanvallen van concentratie- en denkproblemen veroorzaken.

Lagere energieniveaus

Bewerkte voedingsmiddelen bevatten heel veel smaakversterkers en olie. Wanneer deze in het bloed worden gecirculeerd, zullen ze er uiteindelijk toe leiden dat u moe wordt met een lager energieniveau.

Onvruchtbaarheid

Bewerkte voedingsmiddelen bevatten genetisch gemodificeerde organismen, gekoppeld aan onvruchtbaarheid. Dit is een van de gevaarlijkste schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen.

Kanker

Het consumeren van bewerkt voedsel betekent het consumeren van schadelijke chemicaliën. Dit zal verschillende lichaamsorganen aantasten en op lange termijn leiden tot kanker.

Diabetes

Er is een hoge consistentie van suiker in bewerkte voedingsmiddelen, gekoppeld aan de insulineresistentie. Dit als gevolg zal diabetes type 2 bij een persoon veroorzaken. Dit zal ook hartaandoeningen veroorzaken.

Leverproblemen

De bewerkte voedingsmiddelen zijn rijk aan fructose-glucosestroop. Hierdoor zal het lichaam meer calorieën consumeren en vet opslaan. Dit beschadigt de lever op dezelfde manier als alcohol.

Allergische reacties

Er zijn tientallen kunstmatige chemicaliën die worden gebruikt in de bewerkte voedingsmiddelen. Conserveringsmiddelen, kunstmatige kleur- en smaakstoffen kunnen allergische reacties veroorzaken met onbekende oorzaak.

Ondervoeding

Schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen zijn ook ondervoeding. Bewerkte voedingsmiddelen kunnen uw smaakpapillen bevredigen, maar deze zijn niet goed voor uw gezondheid.

Overgevoeligheid

Er zijn veel kleurstoffen die aan de bewerkte voedingsmiddelen worden toegevoegd. Dit zal veel synthetische verbindingen bevatten en overgevoeligheid veroorzaken, vooral bij kinderen.

Astma en inflammatoire huid

Als je je aangetrokken voelt tot kleurrijk voedsel met een buitengewoon aantrekkelijke geur, pas dan op voor de extra synthetische verbindingen die eraan worden toegevoegd. Regelmatig consumeren hiervan zal astma en inflammatoire huidaandoeningen veroorzaken.