Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

18 huismiddeltjes om bloedarmoede te behandelen

Bloedarmoede treedt op wanneer een persoon een laag hemoglobinegehalte op rode bloedcellen heeft. Hemoglobine wordt gebruikt om zuurstof naar alle delen van het lichaam en weefsels te transporteren. Bloedarmoede komt veel voor bij vrouwen (zoals tijdens zwangerschap of tijdens menstruatiecycli) dan bij mannen. Als bloedarmoede niet op tijd wordt behandeld, kan dit levensbedreigend zijn. Gelukkig zijn er effectieve huismiddeltjes voor bloedarmoede die we vandaag met je zullen delen.

De symptomen van bloedarmoede zijn bleke huid en nagels, vermoeidheid, bloeddrukdalingen bij staan ​​of zitten (orthostatische hypotensie), hoofdpijn, zwakte, vermoeidheid, vermoeidheid, kortademigheid, slechte concentratie en duizeligheid.

11 huismiddeltjes om braken te stoppen

De oorzaken van bloedarmoede zijn meestal een slechte voeding met een tekort aan ijzer, foliumzuur en vitamine B12. Bloedarmoede veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 wordt pernicieuze anemie genoemd. Bij sommige ziekten, zoals bepaalde soorten kanker en andere aandoeningen, is bloedarmoede een symptoom. Sommige personen geven continu bloed in de ontlasting door enkele GIT-problemen, dit kan ook leiden tot bloedarmoede.

In ernstige gevallen, zoals bij plotseling bloedverlies, zoals lichamelijk trauma, kan een persoon in shock raken. Als u ijzer- en foliumzuursupplementen gebruikt, controleer dan op vitamine B12-tekort, omdat dit de symptomen van een tekort kan maskeren. Dit kan leiden tot ernstige zenuwbeschadiging.

Hoe zich te ontdoen van bloedarmoede? Vandaag zal Boldsky enkele effectieve en natuurlijke huismiddeltjes voor bloedarmoede met u delen. Bekijk natuurlijke remedie voor bloedarmoede.

Ijzerrijk voedsel

De meeste bloedarmoede is te wijten aan een tekort aan ijzer in de voeding. Hemoglobine is samengesteld uit ijzer en wat eiwit. Daarom moet u ijzer in uw dieet krijgen om hemoglobine te maken. IJzerrijke voedingsmiddelen zijn spinazie en andere groene bladgroenten, oesters, lever, bruine rijst, dadels, rozijnen, druiven en zwarte sesamzaadjes enz.

Appel

Het is een rijke bron van ijzer. Het bevat ook andere vitamines en mineralen. Eet veel appels per dag als je bloedarmoede hebt, samen met de schil. Het zal uw hemoglobinegehalte verhogen, waardoor de bloedarmoede wordt verlicht. Dit is een van de beste en lekkerste huismiddeltjes voor bloedarmoede.

Bietenwortel

Dit is een van de beste voedingsmiddelen om te eten voor bloedarmoede. Het is rijk aan foliumzuur en kalium. Het bevat ook enkele vezels. De beste manier om het te eten is door eerst de schil te verwijderen, aangezien de voedingsstoffen zich net onder de schil in het vruchtvlees bevinden. Je kunt er sap van maken of koken.

Zwarte sesamzaadjes

Ze zijn rijk aan ijzer. Je kunt ze als zodanig hebben of op een zoet gerecht strooien. Het is ook goed voor zwangere vrouwen. Dit is een natuurlijke remedie tegen bloedarmoede.

Schat

Het is rijk aan ijzer en andere vitamines en mineralen. Je kunt het met citroensap nemen of je kunt het als zodanig dagelijks gebruiken om de hemoglobinewaarden te verhogen. Het is een van de effectieve natuurlijke remedies voor bloedarmoede.

Bananen

Ze zijn rijk aan ijzer, kalium en andere essentiële vitamines en mineralen. Eet dagelijks bananen, niet alleen om bloedarmoede te genezen, maar ook voor andere gezondheidsvoordelen. Dit is ook een van de beste huismiddeltjes voor bloedarmoede.

Paardebloem en kliswortel

Ze helpen bij de opname van ijzer dat je consumeert via voedsel of supplementen van GIT in de bloedbaan. Je kunt een kopje thee van deze kruiden drinken.

Citrusvruchten

Neem een ​​sap van citrusvruchten zoals sinaasappel, ananas, aardbei en tomaten enz. Ze zijn rijk aan vitamine C, wat helpt bij de opname van ijzer in het bloed. Ze kunnen bloedarmoede bestrijden en geven ook verlichting van de symptomen.

Datums

Ze zijn rijk aan ijzer, vitamine C, vitamine B-complex en antioxidanten. Het is een beste remedie om bloedarmoede te genezen. Kook wat dadels in melk en drink ze samen met melk.

Jaggery

Het is ook rijk aan ijzer en verhoogt het hemoglobinegehalte als het dagelijks wordt geconsumeerd. Je kunt het mengen met thee in plaats van suiker of er een zoet gerecht van maken.

Amla

Het is rijk aan vitamine C en helpt bloedarmoede en zijn symptomen te genezen. U kunt vele malen per dag amla-sap drinken. Voeg honing toe voor smaakverbetering en het zal ook ijzer aanvullen.

Tomaten

Het zijn rijke bronnen van vitamine C en lycopeen. Vitamine C helpt bij de opname van ijzer in het bloed. Absorptie van ijzer is een must, anders heeft het geen zin om het te consumeren.

Granaatappel

Het is rijk aan ijzer, eiwitten en calcium. Het bevat ook andere mineralen en vitamines om je fit te houden.
Het verhoogt de bloedcirculatie en het hemoglobinegehalte. Het behandelt dan ook symptomen die verband houden met bloedarmoede.

Peterselie

Het zit boordevol ijzer en foliumzuur. Het is een beste remedie om bloedarmoede te genezen. Het bevat ook vitamine C, wat helpt bij de opname van ijzer in het bloed. Het bevat ook andere vitamines en mineralen.

Orgaanvlees

Van orgaanvlees bevat lever het meeste ijzer. Het is ook rijk aan vitamine B12, zink en fosfor.
Je kunt het in een magnetron bakken en dan hebben. Het verhoogt het ijzergehalte in het lichaam, waardoor bloedarmoede wordt behandeld.

Rozijnen

Ze zijn rijk aan ijzer, calcium, kalium en andere voedingsstoffen. U moet dagelijks rozijnen hebben om bloedarmoede en de symptomen ervan te behandelen. Ze zijn ook lekker en je kunt ze zo hebben.

Massage

Een lichaamsmassage verhoogt de bloedcirculatie en het hart begint meer bloed door het hele lichaam te pompen. Dit zal veel verlichting geven van de symptomen van bloedarmoede. Massage met olijf-, mosterd- of kokosolie

Koud bad

Het zal uw bloedcirculatie verhogen en de lichaamstemperatuur resetten. Het zal verlichting geven van de symptomen van bloedarmoede.