Volgens onderzoek zal het consumeren van te veel zuur voedsel schadelijk zijn voor uw nieren. Bovendien helpt het je ook om plotseling diabetes te ontwikkelen. Daarom is het het beste om het zure voedsel dat je consumeert onder controle te houden.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die veel zuren bevatten die op den duur schadelijk zijn voor het lichaam. Voedingsmiddelen zoals maïs, linzen en olijven, wit brood, bepaalde noten, oliën zijn een paar die rijk zijn aan zuren.
Door deze voedingsmiddelen te behouden, kunt u op een gezondere manier lang leven. Als je eraan gewend bent deze voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, is het het beste om ze in de loop van de tijd langzaam af te bouwen en te vervangen door iets beters en veel gezonder. Hier zijn enkele van de maagzuurhoudende voedingsmiddelen die u moet vermijden, bekijk deze voedingsmiddelen die u moet vermijden. Deze voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte op de lijst bevatten ook geen eiwitten en bevatten minder voedingsstoffen die uw immuniteit niet ten goede komen.
Consumeer dagelijks slechts een kleine hoeveelheid linzen, omdat dit uw lever op den duur kan aantasten. Linzen bevatten een bepaald zuurpercentage, waardoor je je gasachtig voelt als je het elke dag consumeert.
Olijven die geweekt zijn in azijn zijn de slechtste om te eten omdat het veel zuur bevat. Eet nooit olijven die gedurende lange tijd geweekt zijn.
Maïs bevat, indien gekookt, veel zuur, wat niet goed is voor het maagslijmvlies. Gebakken maïs heeft een lager percentage in vergelijking.
Blauwe bessen bevatten in blik veel zuur vanwege de conserveermiddelen en kunstmatige zoetstoffen. Natuurlijk consumeren is veiliger voor het lichaam.
Veenbessen zijn ook geen goede optie om te consumeren als ze ingeblikt zijn. Consumeer veenbessen precies zoals het is als je een natuurlijke boost voor je lichaam nodig hebt.
Gebakken voedsel bevat veel zuur wat niet goed is voor de maag. Het hoofdingrediënt van gebakken voedsel is meel. Dit ingrediënt is minder voedzaam en dat zorgt op zijn beurt voor zuur in de maag.
Melk heeft een zuurgraad van pH 6,4 en daarom staat het op de lijst met maagzuurproducten die je dagelijks moet vermijden. Melkpoeder bevat meer zuur in vergelijking met koemelk.
Yoghurt heeft ook een niveau van Ph 6. Dit maagzuurvoedsel moet samen met een ander ingrediënt worden geconsumeerd en niet alleen. Als je alleen yoghurt consumeert, krijg je een gasachtig gevoel.
Een van de maagzuurproducten die je moet vermijden, zijn walnoten. Hoewel deze noten goed zijn voor de hersenen, produceren ze aan de andere kant een zuur in de maag waardoor je je benauwd/gasachtig voelt.
Van de vele oliën die op de markt verkrijgbaar zijn, is het gebruik van pindaolie tot een limiet de beste, aangezien het een van de maagzuurvoedingsmiddelen is die je moet vermijden.
Cashewolie heeft een pH-percentage van 5,4 wat niet goed is voor je lichaam. Vervang dit zure voedsel door iets eenvoudigers zoals olijfolie.
Sesam produceert samen met andere zuren warmte in het lichaam, daarom wordt het voor u als beter beschouwd om het te mengen met een andere olie.