Van aloë vera is bekend dat het geneeskrachtige en schoonheidsvoordelen heeft. De voordelen van de aloë vera plant zijn oneindig. Aloë vera wordt in het Sanskriet Kumari genoemd, wat prinses betekent, omdat het je kan helpen een gezonde en jeugdige glans te behouden. Het is een geweldige verjonger die helpt bij het reinigen van de huid tot het verkoelen van opvliegers in de menopauze. Hoewel het een bittere smaak heeft wanneer het wordt geconsumeerd, is de opname ervan van vitaal belang voor uw dieet. Er zijn verschillende manieren om aloë vera in voedsel te gebruiken. Lees verder voor meer informatie.
Voordelen van Aloë Vera Gel
Aloë vera wordt al duizenden jaren gebruikt om brandwonden, zweren te behandelen en aambeien te verlichten. Het gebruik van aloë was begonnen in Egypte en het Midden-Oosten. Er waren zelfs berichten dat Cleopatra het kruid gebruikte om haar huid te verzachten. Aloë bevat lectines-eiwitten die ontstekingen helpen verminderen. Een chemische stof genaamd saponine — geeft aloë antiseptische eigenschappen. Het is effectief gebruikt voor de behandeling van brandwonden door straling en huidaandoeningen. Er zijn veel gezondheidsvoordelen van aloë vera, zoals het rijk is aan vitamines, mineralen, aminozuren, enzymen, polysacchariden en vetzuren. Het is een geweldige natuurlijke optie om te ontgiften (het reinigen van je systemen). Hier zijn enkele manieren waarop u aloë vera in voedsel kunt gebruiken.
De gezondheidsvoordelen van aloë vera zijn onmetelijk. De gezondheidsvoordelen van aloë vera zijn enorm omdat het vitamine A, C, E, B1, B2, B3 + B6 bevat. Er zijn interessante manieren om aloë vera in voedsel te gebruiken als je het niet als gewoon sap wilt consumeren. Neem 1/4 kopje vers aloë vera-sap in een kom en voeg er dan 1 1/2 kopjes bevroren aardbeien aan toe. Voeg vervolgens 1 kopje water en 1 1/2 eetlepels pure ahornsiroop toe. Giet later 1 eetlepel citroensap bij de ingrediënten. Zorg ervoor dat je alle ingrediënten in een blender doet. Probeer 2 minuten te mixen tot het glad en schuimig wordt. Schenk de smoothie vervolgens in een glas om te consumeren.
Een perfecte manier om een zonnige dag te verwelkomen is om te genieten van de goedheid van verse aloë vera met ananas en papaya. Neem 3/4 ananasblokjes, 3/4 kopje papayablokjes, 1/4 kopje gehakte aloë vera en meng later alle ingrediënten tot het glad wordt. Doe de ingrediënten in een kopje. Voeg vervolgens het 1/2 kopje citroensap en 1 eetlepel honing toe. Voeg later wat crushed ijs toe in een drinkglas en giet er vervolgens gelijke hoeveelheden sap over. Probeer onmiddellijk te serveren.
Aloë vera en citroen helpen om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Doe het sap van een citroen in een blender en voeg er water, honing en aloë vera-sap aan toe. Laat het zachtjes mengen. Garneer het drankje vervolgens met enkele blaadjes verse munt. Dit zijn manieren waarop u aloë vera in voedsel (vruchtensap) kunt gebruiken.
Ben je op zoek naar een anti-oxidant en bètacaroteen en andere essentiële voedingsstoffen, kies dan voor een glas cranberrysap met aloë vera. Neem 1 kopje cranberrysap met 2 groene appels. Voeg later 2 wortelen en 2 peren toe aan de ingrediënten. Probeer nu een blender te gebruiken voor een gladde textuur. Voeg de ingrediënten toe in een drinkglas. Voeg er vervolgens 2 eetlepels aloë vera-sap aan toe. Zorg ervoor dat je meteen serveert.
Als je op zoek bent naar manieren om te verjongen en je energiek te voelen, probeer dan een gezonde groene aloë vera-smoothie. Neem een glas kokoswater en voeg dan een kleine hoeveelheid boerenkool toe in een kom. Probeer 1 kopje ananasblokjes en de helft van fijn gesneden komkommer in de ingrediënten te doen. Voeg later 2 eetlepels aloë vera-sap en een half kopje mango toe. Zorg ervoor dat je het mengsel mengt en giet het in een glas om te drinken.
Neem 1 kopje komkommersap en 1 kopje appelsap. Meng later 2 eetlepels aloë verapulp door de ingrediënten. Probeer appel en komkommer te mengen tot het glad en schuimig wordt. Voeg vervolgens citroensap toe aan het mengsel en serveer de drank met ijsblokjes erin.
Om de zomerhitte te verslaan, probeer te experimenteren met ijslimonade van aloë vera met gember en sinaasappel. Neem 1/2 kopje verse aloë vera-gel, 1/2 kopje ijsblokjes, 1/2 citroensap. Voeg later 3 eetlepels van je favoriete zoetstof toe aan het mengsel. Probeer vervolgens de ingrediënten te mengen met 1 kopje vers gembersap en sprenkel er sinaasappelsap in als je klaar bent om te serveren.
Dit is een ander interessant recept om met aloë vera in voedsel te gebruiken. Neem 1/2 kopje verse ananas, 1 wortel, 1 groene appel, 1 eetlepel aloë verapulp en voeg er tenslotte een eetlepel kokosmelk aan toe. Mix alle ingrediënten door elkaar en schenk het in een drinkglas. Probeer het sap onmiddellijk te serveren.
Aloë vera en aardbeien hebben een gezonde punch. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen en zitten boordevol antioxidanten zoals vitamine C. Neem 1/2 kopje bevroren aardbeien, 1/2 kopje aloë vera-sap, 1/2 kopje citroensap, 1/2 kopje sinaasappelsap in een kom. Doe al deze ingrediënten in een blender. Probeer te mengen tot een gladde massa.
Avocado heeft een rijke verscheidenheid aan hartvoedingsstoffen zoals vitamine E. Het helpt bij het voorkomen van cholesteroloxidatie. Het consumeren van aloë vera en avocado kan je beschermen tegen tekenen van veroudering met zijn antioxidante carotenoïden. Neem 1 kopje kokoswater, 1/2 kopje aloë vera-sap, 1/2 komkommer, 1/3 avocado en 2 kopjes biologische bessen in een grote kom. Voeg vervolgens een handvol blauwe bessen en frambozen toe. Voeg ten slotte 1 kopje limoensap en honing toe aan deze ingrediënten. Meng ze allemaal samen en consumeer onmiddellijk.