Iedereen drinkt water als ze dorst hebben, maar niet veel mensen vinden het belangrijk om 's morgens vroeg een lege maag te hebben. Meer dan 70% van ons lichaam, 80% van onze hersenen en 82% van ons bloed bestaat alleen uit water. Als het zo'n integraal onderdeel is, waarom drinken we dan geen water om alle ziekten die ons lichaam kunnen omringen te bestrijden? Veel mensen zijn zich bewust van het feit dat ayurveda en moderne geneeskunde suggereren dat er veel gezondheidsvoordelen zijn van het drinken van water op een lege maag vroeg in de ochtend. Dit is voornamelijk te wijten aan de reden dat het het systeem reinigt en het lichaam fris achterlaat.
Voordelen van het drinken van citroenwater in de ochtend
Maar dit is niet alles; het is ook verantwoordelijk voor vele andere gezondheidsvoordelen waarvan veel mensen zich niet bewust zijn. De voordelen van het drinken van water op een lege maag op een vroege ochtend kunnen niet worden betwist door de medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van verschillende ziekten, aangezien het bekend is dat medicatie kan worden vermeden door wat water te drinken.
De lange lijst van gezondheidsvoordelen van het drinken van water in de vroege ochtend kan in grote lijnen worden samengevat in enkele van de onderstaande redenen:
De gezondheidsvoordelen van het drinken van water in de vroege ochtend moeten beginnen met een gezonde beweging van de kom of een schone galblaas. Het geneest constipatie en stapels om 's ochtends gezond te kunnen bewegen.
Water vergemakkelijkt gewichtsverlies door slechts een paar glazen warm water in de ochtend, wat een groot voordeel is van het drinken van water in de vroege ochtend.
De overtollige zuren die zich in de maag hebben opgehoopt, worden weggespoeld door 's ochtends een glas water te drinken, waardoor de onuitblusbare brandende pijn wordt genezen.
Gezondheidsvoordelen van het drinken van water in de vroege ochtend blijkt in veelvouden op de heldere en mooie huid.
De voordelen van het drinken van een lege maag leiden tot een hoger metabolisme tot bijna 24% elke 90 minuten, waardoor er meer energie in het lichaam komt.
Gezondheidsvoordelen van het drinken van water in de vroege ochtend zijn onder meer het in evenwicht brengen van het lymfesysteem, wat op zijn beurt helpt bij de dagelijkse lichaamsfuncties, het in evenwicht brengen van lichaamsvloeistoffen en het bestrijden van infecties.
Het extra ons water in de ochtend verhoogt de efficiëntie en kracht van het immuunsysteem, wat leidt tot een hogere immuniteit tegen infecties en ziekten.
De voordelen van het drinken van water in de vroege ochtend hebben aangetoond dat ze de toestand van astma verbeteren en genezen bij patiënten met ernstige nood.
Water helpt bij het smeren van gewrichten, wat leidt tot verbetering van problemen zoals artritis en rugpijn.
Kankerpreventie is een ander voordeel van het drinken van water in de vroege ochtend, waarvan de resultaten in slechts ongeveer 180 dagen zichtbaar zijn.
Het is bekend om de nieren te reinigen van alle onzuiverheden door de kwalen weg te houden en de huidige ziekten te genezen.
Uitdroging is een aandoening waarbij een persoon zich neergestreken voelt en vaak krampen in het lichaam heeft als gevolg van een verminderde hoeveelheid water in het lichaam. Drink dus een paar glazen op om het verschil te zien.
80% van de hersencellen bestaat uit water, dus een glas water herstelt de dode cellen door te helpen bij verjonging.
De bestrijding van veroudering is een van de meest bekende voordelen van het drinken van water in de vroege ochtend, omdat het de elasticiteit van de huid en het lichaam behoudt en herstelt door het jong te houden.
De gezondheidsvoordelen van het drinken van water in de vroege ochtend reinigen het systeem van alle ongewenste elementen in het lichaam die zich 's nachts hebben opgehoopt, waardoor het lichaam fris blijft.