Boer je na het eten? Als je dat niet doet, probeer het dan. Volgens experts is boeren na het eten belangrijk omdat het je helpt om sneller te verteren, je verlost van een opgeblazen buik en je je vooral gezond en veel actiever voelt.
Er zijn veel mensen die boeren na een maaltijd en deze 'slechte' gewoonte is eigenlijk ook goed voor het hart. Afgezien hiervan zijn er nog veel meer gezondheidsvoordelen van boeren, dus waarom zou je ze niet eens bekijken.
Foto's bekijken
Aan de andere kant, voor degenen die zich niet bewust zijn van wat boeren is, is het de afvoer van spijsverteringsgas via de mond. Deze gassen worden meestal geassocieerd met geluid en geur, maar zijn soms zeldzaam. Ter info:boeren na het drinken van koolzuurhoudende dranken is ook een must, omdat de dranken veel zuur bevatten, waardoor je een zwaar gevoel op de buik en borst krijgt.
Gezondheidsvoordelen van boeren:
Verlicht ongemak
Een van de redenen waarom je moet boeren na het eten is omdat het helpt om ongemak te verlichten. U moet de kooldioxide uit uw systeem toestaan om elke vorm van een opgeblazen gevoel in de buik en pijn op de borst te voorkomen. Boeren helpt alleen om dit ongemak te bieden.
Voorkomt ophoping van gas
Als je gasachtig voedsel zoals radijs, bonen en broccoli hebt geconsumeerd, moet je het overtollige gas uit je buik verdrijven door te boeren of los te laten. Als je ervoor kiest om te boeren na het eten van deze voedingsmiddelen, zal dit gasophoping voorkomen, wat je op zijn beurt helpt om energiek te blijven.
Verlicht de druk
Hoe voel je je als je buik opgeblazen is? Ziek en geïrriteerd toch? Daarom is een van de gezondheidsvoordelen van boeren het proberen de druk te verlichten die zich in het systeem heeft opgehoopt.
Foto's bekijken
Hulp bij de spijsvertering Boeren helpt ook bij de spijsvertering door overtollig gas te voorkomen. Zorg er daarom voor dat je, om het verteringsproces te versnellen, de overtollige lucht in de buik loslaat.
Goed voor de maag
Het beste gezondheidsvoordeel van boeren is:het houdt je gezond omdat je de kooldioxide uit je systeem laat en ook overmatige gasvorming in je buik voorkomt.