Het houden van de pH-balans van het lichaam is belangrijk voor het normaal functioneren van cellen. Voeg alkalisch voedsel toe dat veel zal helpen bij het handhaven van het evenwicht, want er zijn veel voordelen aan het eten van alkalisch voedsel.
Afgezien hiervan helpen alkalische voedingsmiddelen bij gewichtsverlies, een goed mentaal functioneren, de gezondheid van het hart en ontgifting van het lichaam.
Voordelen van een alkalisch voedingsdieet!
Er zijn onderzoeken die hebben aangetoond dat het consumeren van alkalische voedingsmiddelen helpt bij het verhogen van de effectiviteit van bepaalde chemotherapieën. Ook helpt een alkalisch dieet om schimmelinfecties te behandelen. Een zure omgeving bevordert de groei van schimmels, terwijl een alkalische omgeving de groei van schimmels effectief kan verminderen.
Het opnemen van meer alkalische voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding is de sleutel.
Selderij, kool, aardappelen, ui, rode biet, komkommer, kalebassen, bloemkool, knoflook, rapen, pompoen, spruitjes etc.
Citrusvruchten zoals sinaasappel, limoen en kersen zijn zeer effectief om de pH van het bloed naar de alkalische kant te houden. Andere vruchten zijn ananas, watermeloen, bananen, dadels, bramen enz.
Het toevoegen van kruiden zoals kaneel, mosterd, chili, peper en gember helpt om de zuur-base balans te behouden.
Volg een dieet dat 60-80% alkali en 20-40% zuur levert. Als je meer wilt weten over de gezondheidsvoordelen van het eten van alkalisch voedsel, hebben we hier een lijst.
Zure omstandigheden kunnen alle energie van uw cellen opgebruiken. Het opnemen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan alkalische inhoud kan ionen helpen de pH van het lichaam te behouden. Het behouden van de optimale pH helpt bij het verhogen van het algehele energieniveau.
Als u te veel zure voedingsmiddelen consumeert, vergroot u uw kansen om aan te komen. Dit gebeurt wanneer de vetcellen meer vet opslaan.
Alkalische voedingsmiddelen helpen de effectiviteit van de celfunctie te behouden, waardoor de vetopslag wordt verminderd.
Hersencellen hebben een constante toevoer van energie nodig om perfect te kunnen functioneren. Het consumeren van alkalisch voedsel is een van de meest effectieve manieren om dit te bereiken.
Alkalische pH is zeer effectief om de hersencellen actief te houden. Dit wordt beschouwd als een van de effectieve gezondheidsvoordelen van het eten van alkalisch voedsel.
Het opnemen van meer alkalische voedingsmiddelen in uw dieet wordt beschouwd als een effectief idee om uw lichaam te ontgiften. Alkalische voedingsmiddelen houden de pH-waarde van het lichaam licht alkalisch en dit zal ook helpen de degeneratie van cellen te verminderen.
Alkaliteit in de bloedcellen fungeert als een essentiële factor om te voorkomen dat rode bloedcellen aan de negatief geladen aderwanden blijven kleven. De geleverde negatieve polariteit is hier de belangrijkste factor.
Dit helpt stolsels of verstoppingen te voorkomen en biedt zo een van de nuttigste gezondheidsvoordelen van het eten van alkalisch voedsel.
Een goede opname van voedingsstoffen is een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van het eten van alkalisch voedsel. De pH van de darm speelt een grote rol bij de opname van mineralen.
De opname van mineralen uit de darm is optimaal als u meer alkalische voedingsmiddelen in uw dieet kunt opnemen.