Weet je hoe warmte je lichaam beïnvloedt? Welnu, nu het zomerseizoen nadert, is het eerste waar u zich op moet concentreren, uzelf beschermen tegen de zomerhitte.
Als je ook van plan bent om in de zomer te gaan sporten, realiseer je dan dat oefeningen je systeem extra belasten.
Zonder enige voorzorgsmaatregelen te nemen, zou u zich niet moeten wagen aan dergelijke activiteiten, althans niet in de extreme hitte.
Als u onvoorzichtig bent, kan uw lichaamstemperatuur boven een gezond niveau stijgen en kan dit tot een crash leiden. De klimatologische temperatuur en je trainingen dragen beide bij aan de lichaamswarmte.
De hartslag neemt ook drastisch toe en je hebt de neiging om overmatig te zweten, vooral als het klimaat ook vochtig is.
Voordelen van het drinken van citroensap met honing
Wanneer je lichaam er niet in slaagt om uit zichzelf af te koelen door zich aan te passen aan de omgeving, zullen bepaalde warmtegerelateerde gezondheidsproblemen de kop opsteken.
Deze aandoening houdt verband met flauwvallen door de ondraaglijke hitte. Als u uw lichaam aan de zon blootstelt door op een speelplaats te staan zonder overkapping, kan deze aandoening optreden.
Dit worden hittekrampen genoemd. Het zijn niets anders dan spiersamentrekkingen die extreem pijnlijk kunnen zijn. Als de hitte te hoog is, vermijd dan het uitvoeren van uw trainingen. Wat voor invloed heeft lichaamsbeweging op je lichaamstemperatuur? Nou, spierkrampen zijn de manier waarop je lichaam je vertelt dat het genoeg is!
Deze beroerte wordt beschouwd als een medisch noodgeval omdat het zelfs levensbedreigend kan zijn. De persoon die aan een beroerte lijdt, kan prikkelbaarheid, verwardheid en zwakte ervaren. Haasten naar een ziekenhuis is belangrijk om orgaanfalen of zelfs de dood te voorkomen.
Dit is een manier waarop warmte je lichaam beïnvloedt. We weten allemaal dat misselijkheid een van de bijwerkingen is van blootstelling aan extreme hitte. Zorg ervoor dat u uw lichaam efficiënt koelt om de aandoening te voorkomen.
Extreme hitte kan je lichaam ook uitdrogen. Alle vloeistoffen in je lichaam verdampen en je moet misschien genoeg water geven om in dergelijke omstandigheden te leven.
Wanneer je lichaam volledig uitgeput raakt door hitte, kan de temperatuur tot gevaarlijke niveaus stijgen. U kunt last krijgen van hoofdpijn en vermoeidheid. Deze aandoening kan ook leiden tot iets dat een hitteberoerte wordt genoemd.