Hoeveel van jullie maken een wandeling na de lunch? We zijn er zeker van, veel van jullie! Maar wist je dat dit een van de vele ongezonde dingen is die je direct na het eten kunt doen!
Volgens experts is ons spijsverteringsstelsel sterk genoeg om alles op te nemen wat we consumeren tijdens de lunch of zelfs na een maaltijd.
ONTDEK DE BESTE MANIER OM FRUIT TE ETEN!
Het systeem is in staat om het voedsel goed te verteren, alle essentiële voedingsstoffen te absorberen en je energie terug te geven.
Maar tegelijkertijd is ons spijsverteringsstelsel ook gevoelig en kan het zijn functie niet uitoefenen als het door iets wordt belemmerd. Daarom volgen hier een paar dingen die je niet moet doen na de lunch.
Als je klaar bent met eten, is het beter om minstens 15 tot 20 minuten buiten te zitten en te ontspannen.
Kijk daarom eens naar de andere dingen die je niet moet doen na de lunch, het zal je zeker schrikken!
Tandenpoetsen is een van de dingen die je niet moet doen na de lunch. Als je iets citroenachtigs hebt gegeten, wordt het glazuur door het poetsen gemakkelijk van je tanden gewreven.
Het andere wat je niet moet doen na het eten is veel water drinken. Dit verstoort het verteringsproces en leidt tot maagaandoeningen zoals een maag die van streek is.
De bloedcirculatie in het spijsverteringsstelsel is hoog na het eten. Als je rookt, worden de ingrediënten van de sigaret geabsorbeerd en leidt zo tot verdere schade aan longen en nieren.
Tijdens een wandeling na het eten is een van de vele dingen die je niet mag doen na de lunch, omdat het het spijsverteringsstelsel moeilijk zal maken om de voedingsstoffen uit het voedsel op te nemen.
Spijsvertering vereist een grote hoeveelheid bloed en dit beïnvloedt op zijn beurt de concentratieniveaus in de hersenen, daarom is rijden na een zware maaltijd levensgevaarlijk.
Een van de andere dingen die je niet moet doen na de lunch is een dutje doen. Direct na het eten gaan slapen zal leiden tot een slechte spijsvertering. Het zal ook gastro-intestinale problemen veroorzaken.
Wist je dat theebladeren een hoeveelheid zuur bevatten die verhindert dat het eiwitgehalte in het voedsel verteerd wordt. Het drinken van thee belemmert een goede spijsvertering en daarom is het een van de dingen die je niet mag doen na het eten.
Als u na de lunch of het eten een bad neemt, neemt de bloedstroom naar handen, benen en lichaam toe en af naar de maag toe. Dit veroorzaakt op zijn beurt een trage spijsvertering en maakt je dus misselijk.
Als u sport na het eten, heeft dit invloed op het metabolisme van het lichaam door de bloedstroom te verminderen en problemen te veroorzaken bij het verteren van de voedingsstoffen uit het voedsel. Dit is een van de slechtste dingen om te doen na de lunch.
Een van de vele dingen die je niet moet doen na het eten, is genieten van een schaal met fruit. Het eten van fruit na het eten zal de maag vullen met lucht en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Het is aan te raden om voor de lunch een duik te nemen en niet erna, omdat dit alleen maar leidt tot een slechte spijsvertering, waardoor je misselijk wordt.
Probeer niet een trap op te gaan om te eten, omdat dit de spijsverteringssappen in de maag verzwakt en zuurgraad veroorzaakt.