Vooral junkfood dat te veel zout en suiker bevat, is erg verslavend. Onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen het moeilijker vinden om van hun trek in junkfood af te komen dan mannen.
Verslaving aan junkfood is zeer schadelijk voor het nageslacht, wanneer het wordt geconsumeerd door een zwangere vrouw. Consumptie van junkfood door een zwangere vrouw tijdens het laatste deel van de zwangerschap schaadt het kind meer dan consumptie tijdens de vroege zwangerschap.
Gezondheidsproblemen die junkfood kan veroorzaken
Het overmatige zout- en suikergehalte in junkfood leidt tot zoveel ziekten zoals hartproblemen, beroertes, diabetes, zwaarlijvigheid of overgewicht, kanker, leverfalen, huidproblemen en amputatie van ledematen.
Foto's bekijken
Is er, gezien deze schadelijke effecten, nog steeds een reden waarom je geen nee kunt zeggen tegen rommel? Ja, er zijn redenen waarom verslaving aan junkfood is als een drugsverslaving, schadelijker dan roken en drinken.
Schadelijke effecten van bewerkte voedingsmiddelen
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat voedselgerelateerde problemen tegenwoordig meer mensen doden dan roken of drinkgewoonten en ook ontelbare mensen invalideren.
Dit artikel is speciaal voor u ontworpen om te begrijpen de redenen waarom je geen nee kunt zeggen tegen junkfood, als je er eenmaal verslaafd aan raakt.
Foto's bekijken
Verlangens
Als je junkfood gaat eten, krijg je ook trek in hetzelfde. Met andere woorden, de hersenen beginnen automatisch om deze voedingsmiddelen te vragen.
Hoewel we diep van binnen begrijpen dat deze junkfood ongezond is en schadelijk voor de gezondheid, heeft de andere kant van de hersenen de neiging om het daar niet mee eens te zijn en uiteindelijk eet je de junkfood weer.
Hoewel sommige mensen deze trek in junkfood kunnen beheersen, hebben de meeste van hen dat niet. Ondanks dat ze besloten hebben om ongezond voedsel te vermijden, zorgen de junkfoodverslaving en hunkering ervoor dat ze steeds weer hetzelfde eten.
Foto's bekijken
Gebrek aan wilskracht
Mensen met een sterke wilskracht kunnen gemakkelijk 'nee' zeggen tegen junkfood. Veel mensen hebben echter niet de wilskracht. Dit gebrek aan wilskracht maakt hen gemakkelijk vatbaar voor verslaving aan junkfood.
Ze hebben de mentaliteit dat zolang ze gezond zijn, ze zich geen zorgen hoeven te maken over het stoppen van de consumptie van junkfood.
Ze laten het aan de tijd over en besluiten de slechte situaties aan te pakken zodra ze binnenkomen. Ze vergeten het terecht gezegde:voorkomen is beter dan genezen.
Bekijken Foto's
Beloningssysteem van de hersenen
Bepaalde drugs, zoals cocaïne, hebben de neiging om het beloningssysteem van de hersenen te stimuleren en mensen die dit consumeren, hebben de neiging de controle te verliezen en blijven steeds meer van hetzelfde consumeren. Dit geldt ook voor junkfood.
Het zout- en suikergehalte in deze voedingsmiddelen stimuleert het beloningssysteem van de hersenen en zorgt ervoor dat je steeds meer van deze ongezonde voedingsmiddelen gaat eten.
Vrouwen zijn vatbaarder voor deze junkfood en onderzoeken hebben aangetoond dat het eten van een gezond dieet tijdens de adolescentie de voorkeur voor junkfood bij mannen kan omkeren, maar niet bij vrouwen. Dit komt omdat het hersengebied gedurende deze tijd het snelst groeit en vatbaar is voor veranderingen.