De meesten van ons hebben in de zomer last van indigestie en zure oprispingen. Het is eigenlijk beter om bepaalde veranderingen in je dieet aan te brengen zodra de zomerse hitte je lichaam begint te verschroeien.
Het is een feit dat zure reflux op de lange termijn gevaarlijk kan zijn. Als het niet op tijd wordt genezen, kan het geleidelijk het spijsverteringsstelsel, de keel en de longen aantasten.
10 eenvoudige voedingsmiddelen om brandend maagzuur te genezen
Tijdens dit seizoen genieten de meesten van ons van barbecueën. Maar hotdogs, kaasburgers, saladedressings, barbecuesaus, frisdrank en alcohol kunnen in de zomer brandend maagzuur veroorzaken.
Een persoon die aan brandend maagzuur lijdt, kan ook pijn op de borst ervaren die lijkt op een hartaanval. De pijn neemt over het algemeen toe na het liggen.
Koud water:een natuurlijke remedie tegen brandend maagzuur
Als de pijn ondraaglijk is, is onmiddellijke medische hulp nodig. Laten we in dit artikel bespreken hoe we zure terugvloeiing in de zomer kunnen voorkomen.
Het eten van bananen kan helpen bij het voorkomen van brandend maagzuur. Dit is een van de dingen die u kunt doen om brandend maagzuur in de zomer te voorkomen.
Wat maakt brandend maagzuur erger in de zomer? Welnu, roken kan uw symptomen van zure reflux verergeren. Probeer te minderen of te stoppen met roken.
Als je kip wilt eten, probeer dan de schotel zonder vel te verkiezen. Als het op vis aankomt, ga dan niet voor de gefrituurde gerechten.
Ga nooit snel na een zware maaltijd liggen. Consumeer uw diner 's avonds, zodat er voldoende tijd is tussen uw maaltijd en slaaptijd.
In de zomer is het raadzaam uien, saladedressings en tomaten te vermijden. Eet groene bladgroenten.
Wat maakt brandend maagzuur erger? We weten allemaal dat frisdrank en alcohol de symptomen van zure reflux verergeren. Probeer ze te minimaliseren of weg te blijven.
Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is tussen uw voedselinname en trainingen.
Vermijd het eten van aardbeien, citroenen en sinaasappels omdat ze zuur zijn. Consumeer watermeloen en meloen.